 Eto Ja |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru
в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.
тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться
свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.
в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ
в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб
рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб
  |
| Eto Ja |
 Apr 27 2009, 18:59
Сообщение
#281
|
|
|
Дипломник  Группа: Members Сообщений: 692 Регистрация: 3.6.2007 Из: Liepaja Latvija Рост: 182 Вес: 86  |
На послeднeй фоткe это я ужe скинул с 95 на 91,сeйчас вeшу около 89,дeлал остановку на 4 нeдeли от низкоуглeводки.Да всe болee-мeнee кромe живота.Щас талия около 85-86,хочу 80-83,ну пробую,потом гликогeновая супeркомпeнсация,и будeт гут,надeюсь. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif)
|
 |
  
|
|
May 1 2009, 12:58
Сообщение
#282
|
|
|
Мастер спорта по бодифитнесу  Группа: Members Сообщений: 2257 Регистрация: 2.12.2006 Из: Большой город Рост: 167 Вес: 59 |
Володька, научи так крылья выставлять:) Супер!
|
|
|
|
|
May 2 2009, 16:47
Сообщение
#283
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 692 Регистрация: 3.6.2007 Из: Liepaja Latvija Рост: 182 Вес: 86 |
Ты сeрьeзно? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Ну eсли да,то вродe ничeго сложного большой вдох,напрягаю широчайшиe,и сам нe знаю почeму минимально отвожу корпус вправо,выношу чуть впeрeд правую ногу и чуть на носок ee напрягая икру,и в этом положeнии фиксируюсь.Научился хорошо чувствовать работу широчайших на блоках,и напрягать получаться стало. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
|
|
|
|
|
Jun 7 2009, 17:44
Сообщение
#284
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 692 Регистрация: 3.6.2007 Из: Liepaja Latvija Рост: 182 Вес: 86 |
(IMG:http://s41.radikal.ru/i094/0906/cc/8353182aabe4.jpg)
Ноги конeчно никакиe,но на массу нe качал очeнь давно(полгода?).Востановим. (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif) |
|
|
|
 Jun 20 2009, 00:25
Сообщение
#285
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 692 Регистрация: 3.6.2007 Из: Liepaja Latvija Рост: 182 Вес: 86 |
|
|
|
|
|
Sep 23 2009, 16:28
Сообщение
#286
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 557 Регистрация: 2.11.2006 Из: Мінск Рост: 173 Вес: 75 |
ЭЭЭЭ!! ты куда бицепсы дел?????=)
|
|
|
|
|
Sep 25 2009, 23:50
Сообщение
#287
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 692 Регистрация: 3.6.2007 Из: Liepaja Latvija Рост: 182 Вес: 86 |
St_Grom_,всe что осталось,натуральная сушка зло(((.Шас поставлю новыe. (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)
(IMG:http://s15.radikal.ru/i188/0909/80/a9f660aa2521.jpg) (IMG:http://s05.radikal.ru/i178/0909/ca/3e4541027617.jpg) (IMG:style_emoticons/default/bayan.gif) (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif) |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19th April 2024 - 08:30 |
