Жиросжигатель Fat Burner System-3 (LadyFitness) 72 капсулы Жиросжигатель Fat Burner System-3 (LadyFitness) 72 капсулы

Синергическая система контроля веса, усиленная хитозаном!

643 руб.
Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул

Преобразователь жира в энергию

950 руб.
Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл

Напиток, эффективно преобразующий жир в энергию.

800 руб.
Жиросжигатель Fat Burner System (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fat Burner System (LadyFitness) 72капс

Синергическая система для сжигания жира

643 руб.
Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс

Ключевой фактор в борьбе с лишним весом

850 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Бицепс
Ghost Dog
сообщение Feb 18 2007, 20:59
Сообщение #21


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Ок....спасиб за четкий ответ ...

P.S. я и не собирался так занимацца !!!...я спрашиваю из делового интереса....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Feb 22 2007, 17:35
Сообщение #22


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



после подтягиваний руки наливаются кровью на столько, что даже согнуть нормально не могу, это не памп? Что такое "забивает мышцы"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Feb 22 2007, 23:47
Сообщение #23


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Дык если ты подтягиваешь в 20-ти и более повторениях то да, это памп))))...

А так я думаю у тебя они(бицепсы) просто хорошо нагружаются , вот и фсе.....Я когда хорошенько на бицепс позанимаюсь у меня примерно тож самое....

Сообщение отредактировал Ghost Dog - Feb 22 2007, 23:49
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Feb 24 2007, 17:35
Сообщение #24


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



подтягиваюсь 6 раз в 3 подходах забивание это хорошо или плохо в плане роста?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Feb 24 2007, 19:42
Сообщение #25


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Подтягиваешься ты нормально....не парься...у теа всё впоряде я думаю...просто у теа бицепсы получают хорошую нагрузку вот и все...

Забивать как я знаю это когда ты уже сделал хорошенько одно упржанение на данную мышцу...а потом ещё её хочешь добить "в мясо" её другим или тем же самым снова....вот это как я понимаю забивание....Так делать я думаю не надо....да и смысла нет...

Сообщение отредактировал Ghost Dog - Feb 24 2007, 19:44
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Жданов_*
сообщение Mar 5 2007, 18:42
Сообщение #26





Guests






Цитата(Bitok @ Jun 4 2006, 04:34 PM) *
Штангой.

Согласен на все 100%!!! У меня тоже раньше была разница на 1-1,5 см. Главное выкинуть все эти гантели. И работать только штангой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_CooCoo_*
сообщение Jan 5 2008, 12:40
Сообщение #27





Guests






Я бицепс делаю _только_ штангой и никогда не делала гантелями. И все равно правый визуально ощутимо более развитый (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Но поскольку они все равно не гигансткие, мне не критично.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 5 2008, 20:14
Сообщение #28


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




У меня левый постоянно опережает. На сантиметр. Только в зеркале вижу разницу.

По-поводу гантелей - эт Вы зря.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 5 2008, 21:55
Сообщение #29


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




Поддерживаю. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_CooCoo_*
сообщение Jan 6 2008, 14:14
Сообщение #30





Guests






и полтренировки морочить бицепс? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

ну то есть, вам, мужикам, оно, может и стоит... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Тяжеловес_*
сообщение Jan 6 2008, 15:38
Сообщение #31





Guests






Почему полтренировки? ПШНБ+молоток гантелями... Очень даже не долго.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_CooCoo_*
сообщение Jan 6 2008, 19:54
Сообщение #32





Guests






пшнб?

для меня даже два упражнения на один бицепс это многовато, одного за глаза хватает (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) но я делаю все основные группы за тренировку (поэтому время дорого), к тому же не проеследую цель сделать большие руки, так что, мне хватает одного какого-нибудь подъема на на бицепс и того, как он второстепенно задействуется в других упражнениях... говорю же, меня и вас, большеруких мужиков, нельзя сравнивать (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 6 2008, 20:28
Сообщение #33


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




ПШНБ + ПГНБ с супинацией, и потом концентрированным стоя добиваю. Мне больше не нужно. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_CooCoo_*
сообщение Jan 6 2008, 21:56
Сообщение #34





Guests






а расшифровать аббревиатуры? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 6 2008, 22:07
Сообщение #35


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




ПШНБ - Подъем штанги на бицепс.

ПГНБ - Подъем гантелей на бицепс.

Все просто как апельсин!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IvanS
сообщение Jan 7 2008, 01:37
Сообщение #36


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 40
Регистрация: 29.12.2007
Из: Санкт-Петербург




Интересно, как у вас подтягивания забивают руки?
У меня только спина забивается,
А на счет рук, я выделил отдельный день в неделю, для бицепса и трицепса и такк же в етот день пару базовых включаю типа жим и приседания,
Одна беда, очень сильно руки заливается кровью, там не то что не согнуть, кожа трещать начинает, из-за чего появились растяжки небольшие.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 7 2008, 21:01
Сообщение #37


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




Я руки в один день с плечами качаю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 7 2008, 20:09
Сообщение #38


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Такая проблема...
Бицопс около предплечия довольно хорошо выступает, однако к середине руки уже поменьше, смотрицца не оч красиво, кто поможет советом?...как серединку и верх бицопса прокачать? (когда напрягу бицопс всё норм становицца, это всё я сказал про расслабленное состояние)

ЗЫ когда со штангой бицопс делаю, то всегда больше всего чувствую участки бицепса около предплечий ,нежели остальную часть....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 7 2008, 20:54
Сообщение #39


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



в каком наклоне?...(взад или вперед)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 7 2008, 21:02
Сообщение #40


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



>"вперед под 90 градусав (раком)"
ахахахаххах))))))
Чо то я сначала подумал что ты прикалываешься ,потом второй раз перечитал пост и понял что нет))))
ОК ,попробую)

Сообщение отредактировал Ghost Dog - Jun 7 2008, 21:03
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 11th December 2019 - 14:39
Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

1020 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

840 руб.
Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

455 руб.
Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

682 руб.
Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

1851 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru