вопрос по креатину |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
вопрос по креатину |
Гость_Spark_* |
Mar 24 2006, 18:39
Сообщение
#1
|
Guests |
У меня на упаковке креатина написано, что можно добавлять его в протеиновый коктейль, но ничего не говорится насчет молока.
Я пью протеин с молоком, поэтому хотел бы спросить - можно ли добавлять креатин в этот коктейль. Если нет, то через какое время желательно пить креатин после приема протеина (и то, и другое мне удобно пить утром и перед сном)? |
|
|
Гость_Илья М._* |
Mar 26 2006, 17:29
Сообщение
#2
|
Guests |
я не столько искал КАК принимать, сколько сам текст.. ибо печатать лень было)
вобщем принимать на голодный желудок после сна и ДО тренировки 2Spark *ставь будильник на час раньше, пей креатин, спи час еще а потом делай свои дела как обычно *после универа? берешь бутылку воды 0,33л. Дома туда сыпишь креатин, берёшь с собой. В середине пары пьёшь, потом после пары идёшь и тренируешься. Всё просто. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29th March 2024 - 08:58 |