Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03 Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03
Перчатки для тренировок мужские
554 руб.
Шейкер (IRONMAN) 0.7л Шейкер (IRONMAN) 0.7л
Емкость 0,7 литра
350 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Перчатки женские IRONMAN с напульсниками Перчатки женские IRONMAN с напульсниками
Перчатки для тренировок женские
554 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Может раздел по лифтингу создадим?
раздел по лифтингу на форуме
за
против [ 1 ] ** [100.00%]
Всего голосов: 1
Гости не могут голосовать 
_St_Grom_
сообщение Sep 1 2007, 21:16
Сообщение #1


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



хотелось бы видеть раздел по лифтингу, ваши мнения. Особенно админские(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Ой простите не получился опрос по неопытности, а отредактировать нельзя (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 08:48
Сообщение #2





Guests






Поддерживаю
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 09:27
Сообщение #3


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



зачем?
Если внимательно посмотреть, то можно увидеть, что абсолютное большинство, если не все, тренируясь, придерживаются лифтерских схем, ну... или почти придерживаются. ББ в чистом виде никто не занимается, хотя в шапке сайта и написано "ББ и фитнес".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:18
Сообщение #4





Guests






Хых кто здесь придерживается лифтерских схем?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:30
Сообщение #5





Guests






В лифтерских схемах отказных тренировок мало,тут же почти все всегда работают до отказа стараясь сделать на повтор больше или поднять на 5 кг больше.

В лифтерских схемах жим тяга и присед минимум два раза в неделю каждое движение.Кто здесь так тренируется?

В лифтерских схемах нагрузка вариативна она не растет линейно постоянно меняется кпш и интенсивность,что вообщем и позволяет выполнять всю базу два и более раз в неделю.

В лифтерских схемах продолжительность занятий больше ,иногда раза в два,выполняемый обье тоже больше.


Ну это так вкратце если различия.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 10:32
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



скажи еще что вставка в программу с-м 5х5, 5х3 и прочее это не лифтерские штучки, когда бодибилдерские начинаются от 4х8 и дальше (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:45
Сообщение #7





Guests






5х3 хто здесь делает 5х3?
Да и 5х5 мало кто из билдеро использует в чистом виде обычно делают два разминочных и три рабочих.

Различия существенные между бб и пл читай выше

Сообщение отредактировал IstreamI - Sep 2 2007, 10:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Sep 2 2007, 12:15
Сообщение #8


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Я ЗА!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 2 2007, 13:50
Сообщение #9


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(a-lloyd @ Sep 2 2007, 00:27) *
зачем?
Если внимательно посмотреть, то можно увидеть, что абсолютное большинство, если не все, тренируясь, придерживаются лифтерских схем, ну... или почти придерживаются. ББ в чистом виде никто не занимается, хотя в шапке сайта и написано "ББ и фитнес".
'a-lloyd', я бы не сказала что здесь все придерживаются лифтерских схем. Схемы 3 подхода, 10 повторений более распространены. Как завещал великий. Себя я в расчет не беру. Те, кто тренируется по лифт.методике, есть, но они мастерски скрываются. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Да и тематика сайта другая (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/eusa_naughty.gif) Зачем открывать пропаганду?

Сообщение отредактировал Taurus - Sep 2 2007, 13:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 14:52
Сообщение #10





Guests






Я тренируюсь по лифтерским планам.
Тематику можно расширить,больше народа будет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 2 2007, 14:55
Сообщение #11


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Будем ждать начальника(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) В общем-то, большинство за.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Тяжеловес_*
сообщение Sep 2 2007, 15:15
Сообщение #12





Guests






Я бы тоже не против. Да и AWPC меня привлекает все больше и больше.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 16:07
Сообщение #13


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



я же и говорю - почти (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Andor_*
сообщение Sep 2 2007, 21:18
Сообщение #14





Guests






За. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 3 2007, 10:29
Сообщение #15


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(лектор @ Sep 2 2007, 06:27) *
большинство придерживаются не ливтерских схем, а некому гибриду,чему учит макбоберт и скватер, и как правило у большинства не массыы не силы, мне по барабану в принцыпее до ПЛ но если комуто нужно то я за, тем более что у нас есть ISTREAMY ( единственный по ходу) кто действительно занимается ПЛ и даст думаю более действенные саветы по увеличению силы нежели наш "приседальщик".
Согласна. То ли бодибилдинг, то ли лифтинг, у многих это понятие размыто. И вроде приседаю немало, но все равно я бодибилдер, но собственно бодибилдеру и не нужно много приседать. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) А в принципе мне советов и книг за пределами форума хватает. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blush2.gif)

Сообщение отредактировал Taurus - Sep 3 2007, 10:30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_ram77_*
сообщение Sep 3 2007, 12:50
Сообщение #16





Guests






Предложение хорошее. Я - ЗА!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 3 2007, 13:36
Сообщение #17





Guests






я обеими руками -ЗА!

я занимаюсь 5*5, придерживаюсь лифтёрских схем..но я только начинающий и советам по лифту буду рад..)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Sep 3 2007, 18:55
Сообщение #18


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




не вижу смысла. кто мешает если надо создать тему определенную в уже существующем разделе близкой тематики?

да и чистых лифтеров здесь раз два и все

если будет много чисто лифтерских или тяжелоатлетических тем - вынесем в отдельный раздел
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 3 2007, 19:01
Сообщение #19


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Это да. Пока ни одной лифтерской темы не было создано. Значит все занимаются тем, чем хотят(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 3 2007, 19:22
Сообщение #20





Guests






Я - за (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/yeahhh.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 16th December 2019 - 07:48
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1395 руб.
Pure Creatine (Artlab) 500 грамм Pure Creatine (Artlab) 500 грамм

100 % креатин моногидрат

951 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Креатин Плюс XXI Power 200 грамм Креатин Плюс XXI Power 200 грамм

Эффективный креатиновый комплекс для ускорения клеточного анаболизма

426 руб.
MD Creatine (MD) 0,3 кг MD Creatine (MD) 0,3 кг

100 % креатин моногидрат

613 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru