Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 0.8кг Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 0.8кг

Натуральный молочный высокобелковый продукт усиленный креатином

373 руб.
Турбо Протеин (IRONMAN) 3кг Турбо Протеин (IRONMAN) 3кг

Углеводно-белковый энергетик с увеличенным до 42% содержанием белка

1945 руб.
Протеин LadyFitness F 80 (0.3кг) Протеин LadyFitness F 80 (0.3кг)

Уникальный белковый напиток для всех, следящих за своей фигурой. Содержит протеины, витамины и высокоэффективные жиросжигающие агенты.

874 руб.
Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт усиленный креатином

1560 руб.
Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 2.5кг Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 2.5кг

Незаменимый источник белка молочной сыворотки, имеющего наивысшую биологическую ценность

1900 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Тема закрытаНачать новую тему
> Спорт И Пост, Насколько это совместимо
Гость_Орыся_*
сообщение Feb 24 2009, 14:01
Сообщение #1





Guests






Можно ли заниматься в спортзале и при этом соблюдать строгий пост? Начал заниматься полгода назад, в среднем 2-3 раза в неделю + иногда бассейн. Работаю над снижением жира и построением здоровой фигуры. От мяса отказаться не сложно, так как не очень его люблю. А вот если не употреблять молочное, яйца и рыбу, не повредит ли это здоровью? Догадываюсь, что можно есть фасоль и грибы, но будет ли это полноценная замена белкам?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Feb 24 2009, 14:56
Сообщение #2


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Можно ходить в зал, выполняя несложный комплекс упражнений, похожий на ЛФК, заниматься (тренироваться интенсивно) нельзя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tuzik
сообщение Feb 24 2009, 15:36
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 15
Регистрация: 26.1.2007
Из: DZ Бородянка

Рост: 203
Вес: 100



Интересует та же тема.
Как совместить пост с тренингом?

2 SSF - что есть ЛФК? можно об этом подробнее?
Я так понимаю что во время поста о прогрессе понятное дело говорить не прийдётся, но хотя бы удержать показатели или же свести их падение к минимуму очень хотелось бы..


ЗЫ: оууу... я только сейчас заметил что это женский форум.. пардон если что.. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал Tuzik - Feb 24 2009, 15:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Feb 24 2009, 15:56
Сообщение #4


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




ЛФК - лечебная физическая культура.
Если придерживаться строгой диеты удержать результаты (мышечная масса и сила) не получиться, хотя странно предполагать, что для людей, придерживающихся строгих постов, это имеет значение.

Если тяжело работаете физически или занимаетесь спортом, то посты и вегетарианство не для Вас.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tuzik
сообщение Feb 24 2009, 16:02
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 15
Регистрация: 26.1.2007
Из: DZ Бородянка

Рост: 203
Вес: 100



Ок, смысл понятен, спасибо..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Feb 24 2009, 21:55
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



эта тема уже обсуждалась:
http://forum.hardgainer.ru//index.php?show...E9+%EF%EE%F1%F2
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 9th December 2019 - 03:26
Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 5кг Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 5кг

Натуральный молочный высокобелковый продукт усиленный креатином

1820 руб.
Турбо Протеин (IRONMAN) 0.5кг Турбо Протеин (IRONMAN) 0.5кг

Углеводно-белковый энергетик с увеличенным до 42% содержанием белка

277 руб.
Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 2.5кг Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 2.5кг

Незаменимый источник белка молочной сыворотки, имеющего наивысшую биологическую ценность

1900 руб.
Сывороточный протеин (IRONMAN) 0.4кг Сывороточный протеин (IRONMAN) 0.4кг

Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки

545 руб.
Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 0.8кг Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 0.8кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт усиленный креатином

312 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru