Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл

Напиток, эффективно преобразующий жир в энергию.

546 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Супер сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 140 капсул Супер сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 140 капсул

Мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома.

771 руб.
Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул

Преобразователь жира в энергию

950 руб.
Жиросжигатель Fat Burner (Shaper) 20 ампул по 20мл Жиросжигатель Fat Burner (Shaper) 20 ампул по 20мл

Сжигатель жира в ампулах

986 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Душ после тренировки.
Какой вы принимаете после тренировки душ?
Какой вы принимаете после тренировки душ?
Не принимаю [ 14 ] ** [15.73%]
Холодный [ 3 ] ** [3.37%]
Горячий [ 19 ] ** [21.35%]
Нейтральный [ 40 ] ** [44.94%]
Контраснтый [ 13 ] ** [14.61%]
Всего голосов: 89
Гости не могут голосовать 
Korvin MacFly
сообщение Jun 25 2006, 15:05
Сообщение #21


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 65
Регистрация: 21.5.2006




у нас в клубе отличные душевые, сауна, турецкая парная. после тренировки я иду вначале в теплый душ, потом в сауну, а после помывшись с шампунем устраиваю контрастный душ! усталость почти вся снимается. а непринимать душ - никак нельзя, до дома добираюсь либо на велосипеде (это еще ладно), либо на маршрутке, а после 45 минут на беговой дорожке от меня разит как... даж не знаю, с кем сравнить (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Jun 25 2006, 21:18
Сообщение #22





Guests






Не увлекайся. То что ты описал - типичная восстановительная процедура, однако и их (процедуры) расписывают на периоды. Сауну надо использовать осторожно, могут быть проблемы с давлением.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Korvin MacFly
сообщение Jun 27 2006, 20:51
Сообщение #23


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 65
Регистрация: 21.5.2006




ну я не злоупотребляю, минут 5 максимум... а раз в неделю люблю в турецкую баньку на 20 минут, но это когда без велосипеда.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Dec 8 2006, 01:01
Сообщение #24


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Душ принимаю дома, не хочется надолго задерживаться в клубе, обсыхать и т.д. Контрастный.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Dec 21 2008, 01:55
Сообщение #25


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Цитата(Bitok @ Mar 7 2006, 23:12) *
Не хочу обижать твоих родителей, но молочной кислоты в мышцах не остается уже через 10 минут после работы.
А после тренировки лучше всего принимать контрастный душ, только не так чтобы кипяток - лед, а прохладная - теплая (и так раз 5).


Стыдно. Батенька, моочная кислота в мышцах есть всегда, но повышенная её концентрация (а если точнее её солей, лактатов) сохраняется не более 1,5 часов после тренировки, которая провоцирует значительное "закисление" мышц. Не верите? посмотрите учебник "Биохимия мышечной деятельности" (2000) Волков Н. И. и др.

По поводу душа: лучше не кидаться в крайности, помылся под привычной температурой (обычно тёплая вода) и домой. Подробнее об использовании душа для восстановления после тренировки можно прочитать в специальной литературе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Oct 17 2010, 19:08
Сообщение #26


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



Игроки в американский футбол после тренировок и игр по полчаса сидят в персональных бочках с холодной водой - снимают воспаления. потом, наверно в нормальный душ идут.
про лед на больной сустав уж и не буду говорить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 27th May 2020 - 15:02
Гейнер Турбо Масс Экстра (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс Экстра (IRONMAN) 3кг
Гейнер с глютамином
0 руб.
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.1кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.1кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
61 руб.
Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами.

347 руб.
Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг, коробка Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг, коробка

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами.

1450 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

371 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru