Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

1851 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

840 руб.
Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

682 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

325 руб.
MD Collagen (MD) 80 капсул MD Collagen (MD) 80 капсул

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

806 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Тренировка хвата экспандером
Гость_талашонак_*
сообщение Nov 19 2007, 21:44
Сообщение #21





Guests






Цитата(Maverik @ Nov 14 2007, 19:07) *
А ктонить пробывал сжимать Капэтан офф креш? 1? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) 2? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) 3? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)

Бругс кубег их очень хвалил (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)


А хде возьмеш? Ты лучше предложи блины удерживать на весу за край. На щипковый хват упражнюха.
Можно силу протестировать и более доступным способом. Есть на сайте Хорна (gripmasters) методики тренировки хвата (смотрите раздел статьи).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение Jan 4 2008, 00:37
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Значит, говорите, эспандер не такая уж и бесполезная штука?

Я 30-кг юзаю. 5х10, ежедневно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jan 4 2008, 17:45
Сообщение #23


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Я 30-кг юзаю. 5х10, ежедневно.

каждый день одно и тоже? увеличивай число повторов/подходов! иначе какой смысл?
Но я думаю, лучше делать удержания эспандера (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) сжал и держы пока пальцы неразожмутся (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

30кг. маловато канешна...

Сообщение отредактировал Maverik - Jan 4 2008, 17:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение Jan 4 2008, 18:19
Сообщение #24


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Цитата
30кг. маловато канешна.


тебе да. а мне тяжеловато. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_scorpion777_*
сообщение Oct 4 2008, 15:30
Сообщение #25





Guests






Цитата(РУСИЧ @ Nov 14 2007, 23:13) *
Маверик - у меня с родного форума у чела есть 2 таких. он как раз на выходных выступает на соревах по армрестлингу..)))

уже 4 (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 31st May 2020 - 07:51
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Коллаген (IRONMAN) 0.05кг Коллаген (IRONMAN) 0.05кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

398 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

556 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

840 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

325 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru