Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 200 капсул Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 200 капсул

Сбалансированный аминокислотный комплекс, усиленный разветвленными аминокислотами (BCAA)

1065 руб.
Спортивные аминокислоты Amino Power XXI Power 100 капсул Спортивные аминокислоты Amino Power XXI Power 100 капсул

Аминокислотный комплекс на основе свободных аминокислот и пептидов разной длины

245 руб.
L-Лизин (IRONMAN) 60 капсул L-Лизин (IRONMAN) 60 капсул

Незаменимая аминокислота для построения критических белков организма

296 руб.
L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул

Основная аминокислота мышечной ткани в свободной форме

765 руб.
Спортивные аминокислоты Amino Balance 3000 (LadyFitness) 72 капсулы Спортивные аминокислоты Amino Balance 3000 (LadyFitness) 72 капсулы

Сбалансированный комплекс всех аминокислот, необходимых женскому организму.

754 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Отжимания От Пола, Полезны ли для рельефа?
javadf
сообщение May 17 2011, 15:03
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 4.5.2011




Наткнулся на интересную программу отжиманий от пола. У них она ограничена 100 отжиманиями, но в принципе можно и до 200 и наверное боьше довести. Вопрос такой, если много отжиматься разными методами - на верх, середину и низ груди, то улучшит ли это рельеф и поможет ли "высушиться"?
Причина редактирования: спам. 1ое предупреждение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение May 26 2011, 19:52
Сообщение #2


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




нет цифр, есть желание и цели (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fitness Trainer
сообщение May 28 2011, 23:45
Сообщение #3


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 533
Регистрация: 18.12.2005




Рельеф определяет количество подкожного жира в организме. 100-200 отжиманий это работа на выносливость в отжиманиях. Зачем это нужно не понятно. Рельеф делает правильное питание + интенсивные тренировки в зале + аэробная работа в определенной зоне пульса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jul 8 2011, 11:36
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




попробуй отжиматся с рюкзаком .в рюкзак запихни блины от штанги или еще что нибудь)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 13 2011, 15:19
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Отжимания на одной руке пробовал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Olaf
сообщение Sep 13 2011, 20:19
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 9.9.2011
Из: Украина Полтавская область

Рост: 180
Вес: 83



Цитата(kruger @ Sep 13 2011, 15:19) *
Отжимания на одной руке пробовал?

Это поможет сделать рельеф? Если нет, что это даст?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 14 2011, 08:38
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



очень даже поможет, грудь будет более резко очерчена, как и трицепсы
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 16 2011, 21:27
Сообщение #8


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




тьху. отжимания до упора с ногами на возвышении, обычные и брусья, х-ня вопрос (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd November 2019 - 00:37
Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с гуараной и кофеином

41 руб.
Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном

Высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов

60 руб.
Шоколадный батончик Slim Bar (XXI Power) 50 грамм Шоколадный батончик Slim Bar (XXI Power) 50 грамм

Батончик с L-карнитином

45 руб.
Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с L-карнитином для стройной фигуры

32 руб.
Bar creatine (MD) 50 г Bar creatine (MD) 50 г

Шоколадный батончик с креатином

51 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru