MD Collagen (MD) 80 капсул MD Collagen (MD) 80 капсул

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

862 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

840 руб.
Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

1851 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

595 руб.
Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул

Комплексная формула для костей, кожи, связок и суставов

140 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Узкие запястья, Как их утолщить таксказать?)
Гость_Kot_Leopold_*
сообщение Dec 23 2006, 10:51
Сообщение #21





Guests






Цитата(Духлик @ Mar 26 2006, 06:51 PM) *
Так получилось что у меня узкие запястья, плечи широкие бицепсы тоже ничего, но вот запястья оч тонкие и както это всё негармонирует... Качался, качаюсь, пользовался эспандером руки стали крепкими но запястья всё такимеже...

Что нибудь можно сделать с этими костяшками? вообще кости увеличить можно? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/mellow.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aarambo.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/thk.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wacko.gif)

Мне кажется, узкие, изящные запяться при крепкой фигуре - это очень хорошо выглядит. Как-то необычно. Вот как у меня (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Я с этим бороться не собираюсь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Dec 23 2006, 11:18
Сообщение #22





Guests






Ja toze dumaju,4to esteti4eski eto krasivej daze vigljadit,predstavjte naoborot-mownoe predple4je,tolstoe zapjastje-i nikakoj biceps (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wacko.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_artemchyk_*
сообщение Dec 24 2006, 02:21
Сообщение #23





Guests






okunj, вас очень тяжело читать! Вы же писали по русски раньше.

Сообщение отредактировал artemchyk - Dec 24 2006, 02:21
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Dec 24 2006, 05:15
Сообщение #24


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



кстати да очень напрягает если 2 строчки то помучаешся почитаеш но если пост большой нервов не хватает (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Dec 24 2006, 11:32
Сообщение #25





Guests






Мда, могу конечно, предложение минут 10 (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif) Я из Латвии -поэтому пользуюсь английскими ,буквами в латышском те же литеры, большие посты я непишу.,фу аж вспотел. .... .... как от приседа, (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) может други простите мне (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif) все же вам прочитать легче (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/shy.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Dec 24 2006, 13:00
Сообщение #26


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Есть сайт http://translit.ru с помощью него можно писать английскими буквами, а на выходе получать русские.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Dec 24 2006, 14:09
Сообщение #27





Guests






Спасибо (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aarambo.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/kult.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Dec 31 2006, 18:22
Сообщение #28





Guests






Расказывайтe у кого какоe запястье (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aarambo.gif) ,кастати как это мeсто под икрами называeтся,вродe лодыжка (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif) ,какой у вас объем,этого мeста?Вряд ли от трeнинга можeт значитeльно увeличится запястье,eсли какой сантимeтр. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/cool.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Jan 1 2007, 07:35
Сообщение #29


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



У людей с большой мышечной массой на запястьях тоже наростает, поэтому хоть кости и остаются узкими запястье становится больше (вплоть до округления). У меня на 1 см где-то подросло, за 13 кг веса. Если еще добавлю, то и запястье добавит.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Jan 5 2007, 00:40
Сообщение #30





Guests






А я не парюсь. У меня 17 см запястье. Вроде узкое считается. Если делаю что либо с большой нагрузкой на кисть или луплю грушу, то наматываю боксерские бинты. А внешний вид девушкам нравится) Хотя мне пох...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_grom_*
сообщение Jan 5 2007, 18:35
Сообщение #31





Guests






Да,уж это проблемка. Я сам этим страдаю,хоть волком вой нихрена не помогает.Кости не мышцы их не накачаешь.Хотя Флекс Уиллер при своих 17см выглядит просто потрясающе! А вообще в этом деле наверное только соматотропин и может помочь, он не только кости толще делает но и нихреновые мышцы наращивает.Только вот побочный эффект страшноватый.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Jan 5 2007, 19:34
Сообщение #32





Guests






Вот помeрил,запястье-18см,лодыжка 22см,навeрно сeрeдняк (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aarambo.gif) ,мeрил плотно,аж затянул (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wacko.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Support_*
сообщение Jan 5 2007, 22:46
Сообщение #33





Guests






у мну 17 см, даже поменьше вроде чуть-чуть. Уачайтесь, запястье тоже увеличивается, немного но растет сцуконах)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Apr 25 2007, 14:30
Сообщение #34


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




у мну 16.5 - тож узкое, что мне вешаться ?)))
я шучу конечно, совсем не парюсь, ну и пусть узкое и кулаки не очень здоровые, вообще дэтские и бальцы женские)) зато врезать комусь можно хорошенько - закон есть такой: чем меньше площадь тем больше давление (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif)
а если посмотреть реально, то я думаю что еще росту и до 17.5 можна дорости.
вот зацените))) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/is_good.gif)
(IMG:http://u.foto.radikal.ru/0704/33/1a88adc9e1ef.jpg)
(IMG:http://u.foto.radikal.ru/0704/e8/c109f2362202.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Apr 25 2007, 15:30
Сообщение #35


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



А у меня 15.5 и пальцы длинные (зато на пианино играть можно (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/gigi.gif) ) вообще у меня руки для моего роста кажутся слишком длинные и тонкие. Ну вообщем я же ектоморф что хуже некуда
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 30 2007, 19:09
Сообщение #36


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



мне серавно рекорды бить не собираюсь, дай бог свой потенциал исчерпать. Тренируйтесь и не загоняйтесь по пустекам. Даже с самыми узкими запястиями тренированый человек красивее не тренированного с толстыми.
Волков бояться в лес не ходить......
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eugrus
сообщение Apr 30 2007, 23:39
Сообщение #37


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 167
Регистрация: 15.3.2007
Из: Russia




Цитата
Даже с самыми узкими запястиями тренированый человек красивее не тренированного с толстыми.


Что значит "даже"? Мы тонки и аристократичны! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/gruzin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Смирнов_*
сообщение Jun 5 2007, 10:45
Сообщение #38





Guests






делайте удержания штанги, начните со 110% от разового максимума в жиме лежа и через год, когда вес в удержаниях будет на 100кг больше жима, можете мерять запястье.надеюсь измерения вас приятно удивят. время удержаний от 20 60 секунд
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jun 5 2007, 12:23
Сообщение #39





Guests






странный ответ. обычно советуют вес брать больше становой тяги на эти самые 110% или сколько там надо..почему именно от жима лёжа.. я лично тягу в два раза больше, чем жму - грудь отстаёт..какой вес брать мне?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Смирнов_*
сообщение Jun 5 2007, 12:49
Сообщение #40





Guests






сколько жмешь на раз?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 22nd November 2019 - 19:31
Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток

Комплекс из 26 витаминов и минералов

450 руб.
Минералы Ca+Mg (IRONMAN) 40 капсул Минералы Ca+Mg (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс кальция и магния с витамином А

272 руб.
Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток

Витаминеральный комплекс в виде жевательных таблеток - вкусно и эффективно!

358 руб.
Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс магния с витамином В6

243 руб.
Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 60 таблеток Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 60 таблеток

Высокоэффективный комплекс витаминов и минералов (поливитамины, полиминералы).

331 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru