Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток

Базовый комплекс аминокислот, усиленный витамином В6

680 руб.
Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 200 таблеток Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 200 таблеток

Научно-сбалансированный источник аминокислот

875 руб.
L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул

Основная аминокислота мышечной ткани в свободной форме

765 руб.
Аминокислота Glutamine Powder (ARTLAB) 0.454 кг Аминокислота Glutamine Powder (ARTLAB) 0.454 кг

Основная аминокислота мышечной ткани

1887 руб.
Спортивные аминокислоты Liquid Amino (Artlab) 450г Спортивные аминокислоты Liquid Amino (Artlab) 450г

Жидкий концентрат сывороточных L-аминокислот и пептидов

670 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Отжимания на брусьях или жим лежа?
a-lloyd
сообщение Jun 11 2008, 16:45
Сообщение #61


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



амплитудой движения.
Делать для массы лучше билдерский.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jun 13 2008, 16:28
Сообщение #62


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




что значит грудной жим лежа и трицепсовый.
Как они делаться будут и чем отличаються.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 13 2008, 17:01
Сообщение #63


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




В трицепсовом жиме жим идет вверх не по вертикали,а по кривой.
Локти находятся близко к корпусу.Главное преимущество-возможность сильнее включать широчайшие
и класть штангу при должной тренировке чуть-ли не на живот,уменьшая и траекторию жима и сильнее включать
сильные нижние части грудных мышц.
В грудном же жиме жим делается с локтями через стороны,штанга ложится на середину грудины и подъем веса идет по прямой траектории.Так смещается нагрузка на мышцы груди.
P/S.Есть много лифтеров с огромными жимами жмущих в билдерском стиле,и много билдеров наростивших чудовищные грудные лифтерским трицепсовыми жимами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jun 14 2008, 21:48
Сообщение #64


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




где почитать про технику грудного жима.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 15 2008, 01:22
Сообщение #65


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




http://fatalenergy.com.ru/Book/new_arnold_...lnoj_skamje.php
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_stonnie_*
сообщение Jun 19 2008, 15:20
Сообщение #66





Guests






Я вот хочу узнать, а чего можно добиться одними отжиманиями от пола?
Т.к. дома ни штанги, ни гантелей нет и что-бы купить я у нас в городе их нигде не видел.

И еще как можно накачать мышцы на лучевой кости?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jun 26 2008, 21:29
Сообщение #67


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




в при жиме лежа как должны располагаться ноги . можно ли чтобы ноги задевали скамейку? или они от скамейки должны быть .
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Железный медведь
сообщение Jun 26 2008, 22:07
Сообщение #68


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 169
Регистрация: 2.12.2007
Из: Минск

Рост: 185



От пола они должны быть, от пола.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  « < 2 3 4
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 13th November 2019 - 01:18
Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K10 Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K10
Ремень кожаный для пауэрлифтинга
3040 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Перчатки женские IRONMAN с вязаным верхом Перчатки женские IRONMAN с вязаным верхом
Перчатки для тренировок женские
0 руб.
Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03 Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03
Перчатки для тренировок мужские
554 руб.
Перчатки женские IRONMAN стрейч Перчатки женские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок женские
460 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru