Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс магния с витамином В6

243 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Kollagen plus (LadyFitness) 72капс Витаминно-минеральный комплекс для женщин Kollagen plus (LadyFitness) 72капс

Ключевой фактор здоровья суставов и позвоночника

643 руб.
Витамины и минералы B6 (IRONMAN) 60 капсул Витамины и минералы B6 (IRONMAN) 60 капсул

100 мг витамина В6 в каждой капсуле

158 руб.
Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

962 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс

Для здоровья кожи, волос, ногтей и суставов

1136 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Креатин Faq, Все вопросы по приему креатина
Гость_Kirk_*
сообщение Dec 13 2005, 18:14
Сообщение #41





Guests






Также совсем не рекомендуют употреблять алкоголь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 18:14
Сообщение #42





Guests






2 Владимир

Я обещала написать сколько грамм в 1 ч.л. , всё зависит от того что измерять, так например, 1ч.л. какао-порошка - 9г, муки пшеничной и крахмала - 10г, а мака - всего 5г. Так что смотрите сами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 18:17
Сообщение #43





Guests






Цитата(Kirk @ Dec 13 2005, 18:14)
Также совсем не рекомендуют употреблять алкоголь.
*

:cht: Спорт и алкоголь? ИЗВРАЩЕНИЕ! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/pya.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 13 2005, 22:49
Сообщение #44


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Илья @ Dec 13 2005, 16:31)
Я как-то попробывал креатин, всё как надо сначала фаза загрузки потом как обычно и ни каких заметных изменений ни в силе ни в массе!? Не пойму может организм не принимает?!
*

Может ты от него много ожидал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 22:52
Сообщение #45





Guests






а чего еще можно ожидать от креатина кроме незначительного прироста силы + заметной задержки воды?
Волшебных пиллюль не существует.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 14 2005, 03:11
Сообщение #46





Guests






Цитата(Laky @ Dec 13 2005, 08:14)
2 Владимир

Я обещала написать сколько грамм в 1 ч.л. , всё зависит от того что измерять, так например, 1ч.л. какао-порошка - 9г, муки пшеничной и крахмала - 10г, а мака - всего 5г. Так что смотрите сами.
*


Спасибо! )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 14 2005, 22:02
Сообщение #47





Guests






Ещё по поводу креатина:

http://bodyself.h1.ru/pages/arts/creatine.shtml

думаю интересно будет для Вас и не только! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 15 2005, 07:01
Сообщение #48





Guests






Спасибо!
Эта инфа - одна из первых, на которые я наткнулся в нете, когда начинал поиски касательно креатина и его применения.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_^1noname_*
сообщение Dec 16 2005, 17:58
Сообщение #49





Guests






решил во второй раз попробовать креатин...
встал вопрос - капсулы или порошок?
Порошок подешевле будет..
Действительно ли в капсулах креатин лучше усваивается, как заявляют производители?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 16 2005, 19:05
Сообщение #50





Guests






Цитата(^1noname @ Dec 16 2005, 17:58)
решил во второй раз попробовать креатин...
встал вопрос - капсулы или порошок?
Порошок подешевле будет..
Действительно ли в капсулах креатин лучше усваивается, как заявляют производители?
*


пила капсулы. удобны в употреблении, нет заморочки с разведением. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/cool.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kirk_*
сообщение Dec 17 2005, 03:19
Сообщение #51





Guests






Цитата(Laky @ Dec 13 2005, 18:17)
:cht: Спорт и алкоголь? ИЗВРАЩЕНИЕ! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/pya.gif)
*


Всяко бывает ... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blush.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Jadd_*
сообщение Dec 17 2005, 13:34
Сообщение #52





Guests






Пил Creatine Monohidrate 2500 caps от Optimum Nutrition в капсулах. Пил 10 дней по 3 раза в день, потом 10 дней перерыв. Результат почувствовал сразу и после каждой тяжелой тренировки (а когда они легкие? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/cool.gif) ). Не знаю кому что лучше (порошок или капсулы), но я пил в капсулах, в них и буду дальше пить - удобно и усваивается довольно быстро.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 17 2005, 22:09
Сообщение #53





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 15 2005, 07:01)
http://bodyself.h1.ru/pages/arts/creatine.shtml
Спасибо!
Эта инфа - одна из первых, на которые я наткнулся в нете, когда начинал поиски касательно креатина и его применения.
*


Ребята, учтите, что это теория лишь одного человека, хотя и очень авторитетного. Никакими научными исследованиями данный режим приема креатина не проверялся. Я попробовал... и ничего не почувствовал, кроме большего расхода креатина по сравнению с традиционной схемой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 18 2005, 04:07
Сообщение #54





Guests






Цитата(^1noname @ Dec 16 2005, 07:58)
решил во второй раз попробовать креатин...
встал вопрос - капсулы или порошок?
Порошок подешевле будет..
Действительно ли в капсулах креатин лучше усваивается, как заявляют производители?
*


Советую тебе пить в капсулах, ибо я сам пью порошок, и иной раз просто злит стоять на работе, и размешивать.+, как рпавильно было отмечено, нету проблем с дозировкой!

2 Виктор: Спасибо, за предостережения! Я, если честно, даже и не думал пробовать такую схему, так как хочу придерживаться "инструкции".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Dec 18 2005, 10:40
Сообщение #55


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Цитата(Laky @ Dec 13 2005, 18:01)
Существует доказательство, что креатин не работает или работает слабовыраженно, если принимать кофеиносодержащие напитки (кофе, чай), а также прапараты с кофеином.
Вы случайно не принимали совместно с креатином такие напитки или препараты?
*

Кстати да, помоему в то время я налегал на кофе перед тренировками, может это всё обьесняет, вот отслужу и ещё раз попробую!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 18 2005, 21:02
Сообщение #56





Guests






А я вот чаеман, и ничего не могу с собой поделать!
Буду принимать как креатин, так и продолжать пить чай!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 18 2005, 21:19
Сообщение #57





Guests






В чайном листе содержиться больше кофеина, чем в растворимом кофе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Jadd_*
сообщение Dec 18 2005, 23:44
Сообщение #58





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 18 2005, 22:02)
А я вот чаеман, и ничего не могу с собой поделать!
Буду принимать как креатин, так и продолжать пить чай!
*

А явот не могу себе отказать в чашечке кофе утром на завтрак. Ничего с собой не могу поделать. Да и эффект от креатина не уменьшается (чисто субъективно).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 19 2005, 09:01
Сообщение #59





Guests






Цитата(Аленка @ Dec 18 2005, 11:19)
В чайном листе содержиться больше кофеина, чем в растворимом кофе.
*


Знаю, поэтому и пью литрами ; )

ps - Красивое имя.Алена )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_New man_*
сообщение Dec 19 2005, 17:25
Сообщение #60





Guests






Цитата(Аленка @ Dec 18 2005, 21:19)
В чайном листе содержиться больше кофеина, чем в растворимом кофе.
*


это в зеленом листе, а втом чае который обычно мы все пьем -черный крупнолистовой, после ферментации имеет только малую часть от того содержания кофеина, что в начале этого процесса, это связано с тем что кофеин очень легко распадается.....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

13 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19th June 2019 - 12:45
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

595 руб.
MD Collagen (MD) 80 капсул MD Collagen (MD) 80 капсул

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

862 руб.
MD Joint  (MD) 80 капсул MD Joint (MD) 80 капсул

Продукт на основе сульфатов хондроитина и глюкозамина

700 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

415 руб.
Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул

Комплексная формула для костей, кожи, связок и суставов

140 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru