Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 5кг Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 5кг

Натуральный молочный высокобелковый продукт усиленный креатином

1820 руб.
Протеин №1 соевый, 400 г (Junior) Протеин №1 соевый, 400 г (Junior)

незаменимый источник белка при значительных физических нагрузках

154 руб.
Протеин MMG High Protein (ARTLAB) 1.3кг Протеин MMG High Protein (ARTLAB) 1.3кг

Протеиновая формула для набора мышечной массы

2435 руб.
100% Яичный Протеин (IRONMAN) 0.1кг 100% Яичный Протеин (IRONMAN) 0.1кг

Высококонцентрированный чистый белый яичный альбумин

282 руб.
Протеин Concentrated Protein (Shaper) 800г Протеин Concentrated Protein (Shaper) 800г

Белковый концентрат, содержащий более 90% белка

1512 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Быстрый Сброс Веса
_St_Grom_
сообщение Apr 22 2009, 23:12
Сообщение #1


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



Сколько кг можно слить непосредственно перед взвешиванием на соревнованиях? какими способами это делается? у меня 3.5 недели нада 1.5кг убрать, какие будут рекомендации? Соревы по жиму лежа.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 23 2009, 08:29
Сообщение #2


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



полтола кило - неделя.
делается кучей способов. мы в своё время за неделю до взвешивания переходили на кисломолочку, в больших количествах, а на сон чай и целый лимон. За сутки перед взвешиванием, ничего кроме чая с лимоном. Зато сразу после взвешивания (IMG:style_emoticons/default/dribble.gif)
НГу тренировок в эту неделю почти нет, так, только для разогрева (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 23 2009, 17:36
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Вот прикол когда я был 64 кг так хотел набрать поскорее побольше веса, а тут товарищ скинуть хочет при весе 64кг!!!Охренеть можно!!! (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Какие у нас разные взгляды на вес!!!Бывает же!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Torque_*
сообщение Apr 23 2009, 20:46
Сообщение #4





Guests






_St_Grom_, попробуй для начала ограничить приём углеводов после 5-ти часов вечера.

VSTS, товарищу это нужно для соревнований, чтобы в категорию попасть.


Сообщение отредактировал Torque - Apr 23 2009, 20:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 25 2009, 00:39
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



St_Grom если не секрет, сколько жим лежа максимум?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 25 2009, 19:29
Сообщение #6


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



жим 95 . Если на соревах 90 выжму то буду предельно рад.

a-lloyd молочное у меня плохооо усваиваеться. Еще какие рекомендации? В чем прикол лимона?
чай я в принцепе и так пью каждый день на ночь +пачка творога. Буду меньше есть. Не объедаться на ночь.. хотя это проблема т.к. домой около 9 ти прихожу (учеба в 2 смену)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 26 2009, 21:50
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Блин я 75кг макс., правда я на увеличение иду завтра например 80 попробую, выжать выжму 100 пудов, правда не более 3 раз наверное.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 27 2009, 02:45
Сообщение #8


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



жать просто над 3 раза в неделю.
Так всетаки вернемся к баранам...............
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 27 2009, 11:53
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Дам хороший совет как надо сбросить, короче бидон чая и за комп на неделю, высохнешь сам незаметишь, а самый прикол жрать за хорошей игрой вообще не хочется, проверено на себе лично, без шуток!!! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VaSer
сообщение Apr 27 2009, 19:53
Сообщение #10


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 739
Регистрация: 16.11.2007
Из: Смоленск, ё-ма-ё

Рост: 169



Потому что сидишь за игрухой, жрюкать охота, а ты "ну щас, ну щас, еще чуть-чуть......" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 29 2009, 02:43
Сообщение #11


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



ага это я знаю))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение Apr 30 2009, 11:30
Сообщение #12


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Гром. есть такое средство. если в последний вечер перед взвешиванием останется сколько-то грамм лишних, купи заранее в аптеке горькую соль (магния сульфат) и выпей. Две чайные ложки с горкой на стакан воды. Тщательно перемешать. Сверху еще просто стакан воды. Освободи себе часа 3-4 и приготовь книжку. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Все это время ты просидишь на толчке с перерывами в 10-15 минут. Даже если ты перед этим не ел, результат будет. Учитывая, что у тебя есть 3 недели в запасе, попробуй эту бомбу заранее тоже, чтобы осознать эффект и замерить потери веса в граммах. А то у меня знакомый выпил за час перед поездкой. Хорошо хоть на машине своей ехал. Когда рассказал, я даже не смеялсо. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

http://www.iprit.ru/chemical_agents?action...ils&id=2871 здесь есть про действие. хм, прочитал - засомневался. хотя у меня каких-то побочек в отношении занятий в зале не было. одним словом, попробуй заранее.

Что и сколько съесть после взвешивания ты уже наверное прикинул (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

удачи на соревнованиях!

Сообщение отредактировал Архадыр - Apr 30 2009, 11:37
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение May 8 2009, 22:59
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Да убойная вещь главное дешевая , когда я учился в институте эх девчонкам подсыпали в вино и в картошку подмешали, когда день группы отмечали!Золотые были времена!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 22nd August 2019 - 19:28
Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с L-карнитином для стройной фигуры

32 руб.
Шоколадный батончик Energy Bar (XXI Power) 50 грамм Шоколадный батончик Energy Bar (XXI Power) 50 грамм

Батончик с гуараной

45 руб.
Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г

Батончик с пониженным содержанием жира и вредных сахаров

50 руб.
Bar L-carnitine (MD) - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г Bar L-carnitine (MD) - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г

Супербатончик с L-карнитином

50 руб.
48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм 48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм

Супербатончик с протеином

240 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru