Гейнер  MD Mass 120 грамм Гейнер MD Mass 120 грамм

Базовый протеин для набора мышечной массы, гейнер

62 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

381 руб.
Гейнер Турбо Масс без жира IRONMAN 700 грамм Гейнер Турбо Масс без жира IRONMAN 700 грамм
Гейнер Турбо Масс без содержания жира.
478 руб.
Турбо Масс Гейнер без сои  IRONMAN 0.7кг Турбо Масс Гейнер без сои IRONMAN 0.7кг
Новый гейнер - только сывороточный протеин, никакой сои
392 руб.
Гейнер Турбо Масс Супер Плюс с креатином (IRONMAN) 0.5кг Гейнер Турбо Масс Супер Плюс с креатином (IRONMAN) 0.5кг
Гейнер с 4г креатина на порцию
302 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Быстрый Сброс Веса
_St_Grom_
сообщение Apr 22 2009, 23:12
Сообщение #1


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



Сколько кг можно слить непосредственно перед взвешиванием на соревнованиях? какими способами это делается? у меня 3.5 недели нада 1.5кг убрать, какие будут рекомендации? Соревы по жиму лежа.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 23 2009, 08:29
Сообщение #2


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



полтола кило - неделя.
делается кучей способов. мы в своё время за неделю до взвешивания переходили на кисломолочку, в больших количествах, а на сон чай и целый лимон. За сутки перед взвешиванием, ничего кроме чая с лимоном. Зато сразу после взвешивания (IMG:style_emoticons/default/dribble.gif)
НГу тренировок в эту неделю почти нет, так, только для разогрева (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 23 2009, 17:36
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Вот прикол когда я был 64 кг так хотел набрать поскорее побольше веса, а тут товарищ скинуть хочет при весе 64кг!!!Охренеть можно!!! (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Какие у нас разные взгляды на вес!!!Бывает же!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Torque_*
сообщение Apr 23 2009, 20:46
Сообщение #4





Guests






_St_Grom_, попробуй для начала ограничить приём углеводов после 5-ти часов вечера.

VSTS, товарищу это нужно для соревнований, чтобы в категорию попасть.


Сообщение отредактировал Torque - Apr 23 2009, 20:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 25 2009, 00:39
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



St_Grom если не секрет, сколько жим лежа максимум?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 25 2009, 19:29
Сообщение #6


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



жим 95 . Если на соревах 90 выжму то буду предельно рад.

a-lloyd молочное у меня плохооо усваиваеться. Еще какие рекомендации? В чем прикол лимона?
чай я в принцепе и так пью каждый день на ночь +пачка творога. Буду меньше есть. Не объедаться на ночь.. хотя это проблема т.к. домой около 9 ти прихожу (учеба в 2 смену)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 26 2009, 21:50
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Блин я 75кг макс., правда я на увеличение иду завтра например 80 попробую, выжать выжму 100 пудов, правда не более 3 раз наверное.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 27 2009, 02:45
Сообщение #8


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



жать просто над 3 раза в неделю.
Так всетаки вернемся к баранам...............
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Apr 27 2009, 11:53
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Дам хороший совет как надо сбросить, короче бидон чая и за комп на неделю, высохнешь сам незаметишь, а самый прикол жрать за хорошей игрой вообще не хочется, проверено на себе лично, без шуток!!! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VaSer
сообщение Apr 27 2009, 19:53
Сообщение #10


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 739
Регистрация: 16.11.2007
Из: Смоленск, ё-ма-ё

Рост: 169



Потому что сидишь за игрухой, жрюкать охота, а ты "ну щас, ну щас, еще чуть-чуть......" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 29 2009, 02:43
Сообщение #11


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



ага это я знаю))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение Apr 30 2009, 11:30
Сообщение #12


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Гром. есть такое средство. если в последний вечер перед взвешиванием останется сколько-то грамм лишних, купи заранее в аптеке горькую соль (магния сульфат) и выпей. Две чайные ложки с горкой на стакан воды. Тщательно перемешать. Сверху еще просто стакан воды. Освободи себе часа 3-4 и приготовь книжку. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Все это время ты просидишь на толчке с перерывами в 10-15 минут. Даже если ты перед этим не ел, результат будет. Учитывая, что у тебя есть 3 недели в запасе, попробуй эту бомбу заранее тоже, чтобы осознать эффект и замерить потери веса в граммах. А то у меня знакомый выпил за час перед поездкой. Хорошо хоть на машине своей ехал. Когда рассказал, я даже не смеялсо. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

http://www.iprit.ru/chemical_agents?action...ils&id=2871 здесь есть про действие. хм, прочитал - засомневался. хотя у меня каких-то побочек в отношении занятий в зале не было. одним словом, попробуй заранее.

Что и сколько съесть после взвешивания ты уже наверное прикинул (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

удачи на соревнованиях!

Сообщение отредактировал Архадыр - Apr 30 2009, 11:37
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение May 8 2009, 22:59
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Да убойная вещь главное дешевая , когда я учился в институте эх девчонкам подсыпали в вино и в картошку подмешали, когда день группы отмечали!Золотые были времена!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd September 2019 - 10:53
Перчатки женские IRONMAN с вязаным верхом Перчатки женские IRONMAN с вязаным верхом
Перчатки для тренировок женские
0 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Перчатки женские IRONMAN с напульсниками Перчатки женские IRONMAN с напульсниками
Перчатки для тренировок женские
554 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Шейкер (IRONMAN) 0.7л Шейкер (IRONMAN) 0.7л
Емкость 0,7 литра
350 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru