Жиросжигатель MD Cuts (MD) 200 капсул Жиросжигатель MD Cuts (MD) 200 капсул

Термогенный сжигатель жира

309 руб.
Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл

Напиток, эффективно преобразующий жир в энергию.

800 руб.
Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул

Преобразователь жира в энергию

950 руб.
Супер сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 140 капсул Супер сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 140 капсул

Мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома.

850 руб.
Супер Сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 30 капсул Супер Сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 30 капсул

Мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома.

265 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Боль В Плече, Такое чувство что болит врашатель плеча:(
Style
сообщение Aug 16 2009, 13:30
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 200
Регистрация: 10.2.2007




Народ кто сталкивался вот с такой проблемой, болит левое плечо и такое чувство что болит врашатель плеча, вообшем тянушее движение в задней поверхности плеча,причём не сама задняя дельта болит а как бы внутри, ну надеюсь меня поняли,начало кстати болеть после рабочих подходов в жиме с груди стоя, делал 65 кг на 5 раз, после первого рабочего тянушая и ноюшая боль в левом плече,потом немного отпускает, но всё равно не до конца, но после второго и третьего подхода опять возобновляется сильнее.Также после жима с груди делал жим из-за головы, есть подозрения что стало болеть из-за него, после него начинало болеть ешё сильнее.
Также боли возникают при жимё лёжа на горизонтальной скамье,наклонной.
Вообшем отдыхал две недели,вроде прошло но на тренировки опять заболело.
Шас включил L-разводки,правда на следуюший день левое плечо также тянуло и ныло.
Как думаете что можно предпринять,бросать тренинг не охота итак до этого 5 недель целых отдыхал,шас начал восстанавливать форму,оттренькался первую неделю, из советов мне давали только на закачку мышц плеч с легёким весом,ну например гриф 20 кг, 2 подхода раз по 20, кто как думает поможет?
Заранее всем спасибо, шас пока жму в смите на плечи с груди,так как со штангой не очень комфотрно делать даже с детским весом.

Сообщение отредактировал Style - Aug 16 2009, 14:23
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Aug 16 2009, 21:34
Сообщение #2


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Надо идти к спортивному травматологу и делать УЗИ плечевого сустава. Диагностические тесты описывать трудно и долго, лучше пусть специалист проведёт. Никакой "закачки" до выяснения причины болей.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Style
сообщение Aug 16 2009, 22:30
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 200
Регистрация: 10.2.2007




спасибо,но к врачу в том то и дело тяжело попасть,у нас просто нет нормальных спортивных врачей,может хоть узи схожу сделаю,просто у нас рядом есть толь ко обычные больницы и там очень много гемороя,пока попадешь на приём одуреешь,но всё равно спасибо:)


Сообщение отредактировал Style - Aug 16 2009, 22:32
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Aug 17 2009, 00:31
Сообщение #4


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Напишите мне свой e-mail, я скину тесты для уточнения "места повреждения"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Style
сообщение Aug 17 2009, 01:30
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 200
Регистрация: 10.2.2007




написал вам в личку
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Jul 21 2010, 13:51
Сообщение #6


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




в таких случаях меняются упражнения, задействующие сустав и исключаются пирамиды
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hlam
сообщение Aug 2 2010, 04:57
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 68
Регистрация: 13.6.2010




В таких случаях квалифицированные специалисты рекомендуют соблюдать лечебный покой до полного восстановления. Допускается только разминка сустава, с минимальными нагрузками.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 25th August 2019 - 17:43
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.1кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.1кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
61 руб.
Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами.

357 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг

Протеиновая смесь с повышенной концентрацией глютамина, усиленная 8 г креатина

425 руб.
Гейнер Турбо Масс без жира IRONMAN 700 грамм Гейнер Турбо Масс без жира IRONMAN 700 грамм
Гейнер Турбо Масс без содержания жира.
478 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг

Протеиновая смесь с повышенной концентрацией глютамина, усиленная 8 г креатина

1690 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru