Спортивный напиток Лидер Креатин (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер Креатин (IRONMAN) 250мл

Cухой низкокалорийный напиток, обогащённый креатином

47 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Спортивный напиток Кола L-карнитин (IRONMAN) 0.33л Спортивный напиток Кола L-карнитин (IRONMAN) 0.33л

Газированный напиток с L-карнитином без искусственных подсластителей и ароматизатров

37 руб.
Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл

Низкокалорийный негазированный изотонический напиток, обладающий жиросжигающим эффектом! 900мг L-карнитина

61 руб.
Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл

Газированный напиток, обогащённый витаминами, минеральными солями и L-карнитином

65 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Колонка бугаги, Наблюдения, размышления, вопросы
мускулистый буга...
сообщение Dec 6 2007, 08:09
Сообщение #41


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Я болью. Просто поражают отдельные индивидуумы, которые не испытывают посттренировочных болей в целевой мышечной группе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 6 2007, 09:51
Сообщение #42


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



то есть по твоему так, если болит после тренировки - это значит тренировка результативная, а не болит - значит плохая. А если не болит, но вес растет?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Squater
сообщение Dec 6 2007, 10:42
Сообщение #43


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




Цитата(мускулистый бугага @ Dec 6 2007, 09:09) *
Я болью. Просто поражают отдельные индивидуумы, которые не испытывают посттренировочных болей в целевой мышечной группе.

Мдя. Шикарная фраза. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Dec 7 2007, 06:41
Сообщение #44


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




А если не болит, но вес растет?

Странно это тогда. Хотя на химии и не такое бывает.

Боль это от силы признак того что мышца давно не тренировалась, но ни как не признак успешной трени.

Я тренируюсь регулярно и без перерывов. За последний год максимум, какой был - это неделя. О чем ты говоришь? Боль после того, как мышца отвыкла от стресса - это другое. Это страшная боль. Она может длиться неделю и даже больше. Нормальная посттренировачная боль у меня длится 2-3 дня. Если мышца не болит - ты НЕ ДОРАБОТАЛ. Не дожал где-то, не дотянул. И это не отсебятина. Перечитайте Арнольда, Ятса и Менцера, если мат-часть подзабыли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 7 2007, 07:29
Сообщение #45


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Цитата
Я тренируюсь регулярно и без перерывов. За последний год максимум, какой был - это неделя
-
Цитата
Странно это тогда. Хотя на химии и не такое бывает.
. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)


При таком уровне микротравм и рост должен быть не хилым. Сколько набрал за год?

Сообщение отредактировал a-lloyd - Dec 7 2007, 07:29
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Dec 7 2007, 08:41
Сообщение #46


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(a-lloyd @ Dec 7 2007, 07:29) *
При таком уровне микротравм и рост должен быть не хилым. Сколько набрал за год?

Да немного. Я уже говорил, что просто держу форму. Сейчас вешу 82 кг - и меня это устраивает. Буду тяжелее, бегать и плавать станет трудно. Нунах! Железо для меня уже не самоцель, а так, подспорье к ОФП. Тело должно быть функционально во всех аспектах. Но это лично мое мировоззрение. Никому не навязываю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 7 2007, 10:20
Сообщение #47


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Цитата(мускулистый бугага @ Dec 7 2007, 06:41) *
А если не болит, но вес растет?

Странно это тогда. Хотя на химии и не такое бывает.


ну тогда на форуме половина народа тайные химеги (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif)

бугага, а ты откуда столько ценных сведений узнал? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 7 2007, 10:40
Сообщение #48


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Цитата(мускулистый бугага @ Dec 7 2007, 08:41) *
Да немного. Я уже говорил, что просто держу форму. Сейчас вешу 82 кг - и меня это устраивает. Буду тяжелее, бегать и плавать станет трудно. Нунах! Железо для меня уже не самоцель, а так, подспорье к ОФП. Тело должно быть функционально во всех аспектах. Но это лично мое мировоззрение. Никому не навязываю.

после каждой трени посттренировочная боль, правельная техника, стремление к максимальным весам, и постоянный вес в течение года, странно это как то.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Dec 7 2007, 12:11
Сообщение #49


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(Hardgainer @ Dec 7 2007, 10:20) *
ну тогда на форуме половина народа тайные химеги (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif)

бугага, а ты откуда столько ценных сведений узнал? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif)

Из десятилетнего опыта тренировок и общения с лифтерами.

Цитата(a-lloyd @ Dec 7 2007, 10:40) *
после каждой трени посттренировочная боль, правельная техника, стремление к максимальным весам, и постоянный вес в течение года, странно это как то.

Ничего странного. Все дело в обычном питании и отсутствии фармы. Жрал бы гейнеры и анаболики - разнесло бы до 95 кг. в кратчайшие сроки. Я это уже проходил.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 7 2007, 12:38
Сообщение #50


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



что у тебя за нездоровая "любовь" к витаминкам
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Dec 7 2007, 13:11
Сообщение #51


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Бугага, скажи, а что значит, по-твоему, просто держать форму? По мне так это просто стоять на месте, не двигаясь не вперед, не назад
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Dec 9 2007, 20:37
Сообщение #52


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(a-lloyd @ Dec 7 2007, 12:38) *
что у тебя за нездоровая "любовь" к витаминкам


Да вообще ровно. Кто хочет - пусть юзает, его дело. Лично для себя просто не вижу в этом смысла. Раньше да, грешен, потреблял. Сейчас - нафик.

Бугага, скажи, а что значит, по-твоему, просто держать форму? По мне так это просто стоять на месте, не двигаясь не вперед, не назад

Держать форму - это значит (для меня, по крайней мере) держать один и тот же вес. Но это не отменяет улучшения композиции тела и силовых. Так что простор для творчества всегда найдется.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Jan 2 2008, 19:10
Сообщение #53


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Сегодня провел отличную тренировку. Завидуйте - мой зал уже работает - парни готовятся на жим в Ростов.
Начал делать интересное упражнение - вис на одной руке. Это вам не на двух болтаться. Конечно, дается с трудом - для начала осилил секунд по 10.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kange_*
сообщение Jan 3 2008, 15:48
Сообщение #54





Guests






Цитата(мускулистый бугага @ Jan 2 2008, 18:10) *
Завидуйте - мой зал уже работает


лично я тренировался первого января. зал работал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jan 3 2008, 16:00
Сообщение #55


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Начал делать интересное упражнение - вис на одной руке.

В верхней точке амплитуды? О_о
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jan 3 2008, 18:21
Сообщение #56





Guests






Маверик - смешно..)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Jan 3 2008, 19:37
Сообщение #57


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Попытка. Вес не взят. Скорее глупо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jan 3 2008, 20:49
Сообщение #58


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Почему тогда тока 10сек. ? О_о
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Jan 3 2008, 23:53
Сообщение #59


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Ну что ж - я в смятении! Тут видимо собрались монстры, способные виснуть на одной руке минимум по минуте в конце тренировки. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif)
Ууууууууу! Пойду убьюсь об стену с горя. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jan 4 2008, 00:10
Сообщение #60


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Пойду убьюсь об стену с горя.

Ну зачем так? лучше йаду выпить (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Я думаю где-то минуту провишу (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) нада попробывать, заинетерисовался (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1st October 2020 - 07:26
Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл

Низкокалорийный негазированный изотонический напиток, обладающий жиросжигающим эффектом! 900мг L-карнитина

61 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Спортивный напиток L-карнитин (MD) 500 мл Спортивный напиток L-карнитин (MD) 500 мл

Низкокалорийный изотонический напиток с L-Карнитином

50 руб.
Газированный напиток L-карнитин (XXI Power) 500мл тоник Газированный напиток L-карнитин (XXI Power) 500мл тоник

Низкокалорийный витамино-минеральный изотонический газированный напиток

49 руб.
Спортивный напиток Лидер L-Карнитин (IRONMAN) 250 мл Спортивный напиток Лидер L-Карнитин (IRONMAN) 250 мл

Низкокалорийный изотонический напиток, обладающий жиросжигающим эффектом!

43 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru