Гейнер MMG Base Artlab 4,5кг Гейнер MMG Base Artlab 4,5кг

Высококачественный гейнер для набора мышечной массы на основе казеина и сывороточного белка

2565 руб.
Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 3кг
Гейнер с витаминами и минералами
1760 руб.
Muscle Mass Gainer (Artlab) 4,2 кг Muscle Mass Gainer (Artlab) 4,2 кг

Углеводно-протеиновая смесь для набора мышечной массы - гейнер

4918 руб.
Гейнер Турбо Масс без жира (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс без жира (IRONMAN) 3кг
Гейнер Турбо Масс без содержания жира
1395 руб.
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 3кг
Гейнер - белково-углеводная смесь для набора мышечной массы
1330 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Отжимания От Пола, Полезны ли для рельефа?
javadf
сообщение May 17 2011, 15:03
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 4.5.2011




Наткнулся на интересную программу отжиманий от пола. У них она ограничена 100 отжиманиями, но в принципе можно и до 200 и наверное боьше довести. Вопрос такой, если много отжиматься разными методами - на верх, середину и низ груди, то улучшит ли это рельеф и поможет ли "высушиться"?
Причина редактирования: спам. 1ое предупреждение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение May 26 2011, 19:52
Сообщение #2


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




нет цифр, есть желание и цели (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fitness Trainer
сообщение May 28 2011, 23:45
Сообщение #3


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 533
Регистрация: 18.12.2005




Рельеф определяет количество подкожного жира в организме. 100-200 отжиманий это работа на выносливость в отжиманиях. Зачем это нужно не понятно. Рельеф делает правильное питание + интенсивные тренировки в зале + аэробная работа в определенной зоне пульса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jul 8 2011, 11:36
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




попробуй отжиматся с рюкзаком .в рюкзак запихни блины от штанги или еще что нибудь)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 13 2011, 15:19
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Отжимания на одной руке пробовал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Olaf
сообщение Sep 13 2011, 20:19
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 9.9.2011
Из: Украина Полтавская область

Рост: 180
Вес: 83



Цитата(kruger @ Sep 13 2011, 15:19) *
Отжимания на одной руке пробовал?

Это поможет сделать рельеф? Если нет, что это даст?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 14 2011, 08:38
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



очень даже поможет, грудь будет более резко очерчена, как и трицепсы
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 16 2011, 21:27
Сообщение #8


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




тьху. отжимания до упора с ногами на возвышении, обычные и брусья, х-ня вопрос (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 18th November 2019 - 05:16
L-Аргинин (IRONMAN) 150 капсул L-Аргинин (IRONMAN) 150 капсул

Незаменимая аминокислота для секреции гормона роста

714 руб.
Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 200 таблеток Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 200 таблеток

Базовый комплекс аминокислот, усиленный витамином В6

1005 руб.
Спортивные аминокислоты Амино №2 (Junior) 150 капсул Спортивные аминокислоты Амино №2 (Junior) 150 капсул

Ударный комплекс аминокислот, незаменимых при больших физических нагрузках

399 руб.
Стимулятор гормона роста MD G-Factor (MD) 200 капсул Стимулятор гормона роста MD G-Factor (MD) 200 капсул

Анаболическая формула для ускоренного роста мышечной массы

1323 руб.
L-Орнитин (IRONMAN) 60 капсул L-Орнитин (IRONMAN) 60 капсул

Незаменимая аминокислота для секреции инсулина

552 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru