Напульсники IRONMAN кожаные с крюком усиленные (цена за пару) Напульсники IRONMAN кожаные с крюком усиленные (цена за пару)
Напульсники с крюками
992 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Шейкер (IRONMAN) 0.7л Шейкер (IRONMAN) 0.7л
Емкость 0,7 литра
350 руб.
Шейкер "XXI POWER" (0,7 л) Шейкер "XXI POWER" (0,7 л)
Шейкер для удобного и быстрого размешивания пищевых добавок.
335 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как Правильно Качать Пресс?
k2-91
сообщение Jun 13 2013, 22:07
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 3.6.2013




Доброго времени суток, хочу поинтересоваться мнением людей занимающихся: можно ли накачать пресс по такой методике http://www.youtube.com/watch?v=3FrdOwRGQ7s делая через день и увеличивая количество повторений или лучше раз в неделю с весами как и другие мышцы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Jan 23 2014, 21:39
Сообщение #2


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Можно, как и другими похожими. Методика ничем не лучше и не хуже других, ключевое слово - дисциплина (регулярность тренировок).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
harden
сообщение Aug 15 2014, 10:15
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 67
Регистрация: 17.8.2012
Из: москва

Рост: 180
Вес: 182



Пресс - упражнения и особенности тренировки
http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0...%B2%D0%BA%D0%B8
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19th July 2018 - 03:20
Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул

Комплексная жиросжигающая формула

431 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Жиросжигатель L-карнитин XXI Power 90 жевательных таблеток Жиросжигатель L-карнитин XXI Power 90 жевательных таблеток

Популярный жиросжигатель в удобной, жевательной форме

701 руб.
Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс

Ключевой фактор в борьбе с лишним весом

995 руб.
Жиросжигатель Fat Burner Liquid MD 10 ампул по 20мл Жиросжигатель Fat Burner Liquid MD 10 ампул по 20мл

Жидкая форма в ампулах

563 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru