Перчатки мужские IRONMAN с вязаным верхом Перчатки мужские IRONMAN с вязаным верхом
Перчатки для тренировок
945 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05 Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05
Ремень кожаный
2432 руб.
Перчатки женские IRONMAN с напульсниками Перчатки женские IRONMAN с напульсниками
Перчатки для тренировок женские
554 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Высокий рост и тренировки, что делать?
Pahaatlet
сообщение Aug 29 2007, 20:36
Сообщение #41


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




а собственнвй вес/рост какой?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Aug 29 2007, 22:44
Сообщение #42


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



дайте мне фотку этого человека!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Беорн_*
сообщение Nov 30 2007, 09:43
Сообщение #43





Guests






Цитата(Гомеопат @ May 7 2007, 16:43) *
самая большая глупость - высокому и узкоплечему тренироваться,копируя стиль более низких и широкоплечих - результат будет, но будет весьма долог вполучение и совсем не то что ожидаем - мощный ляжки, тостая задница, приличной брюхо - благодарите приседания со штангой на плечах за это,

Не зря, совсем не зря покойный Винс Жиронда запрещал делать такие приседы у себя в зале и называл их "жопонакачивающим" упраженением - только приседы со штангой на грудиприемлимы для таког роста - это даст отменное равзитие квадрицепсам и длинным мышцам спины - человек будет и визуально моще и реально силен при приседе с весом даже своего тела на штанге

Каким образом приседания могут растить БРЮХО?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Nov 30 2007, 12:51
Сообщение #44


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Каким образом приседания могут растить БРЮХО?

Самым элементарным. Когда пойдут большие веса и мышечная стенка брюшного пресса не сможет сопротивляться внутрибрюшному давлению при выполнении тяжелых приседов - попрет шина!
На возмущенные заявления: "ЙА КАЧАЮ пресс" отвечу - 95% лифтеров не были замечены за работой на пресс. Отсюда - результат.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Nov 30 2007, 13:53
Сообщение #45


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



для этого придумали пояс это раз.
форма живота у человека имеет от природы округлую форму, плоский живот на картинках - результат позирования - это два.

Что значит большие веса (есть данные исследований?)?. Я приседал 2.5 собственного веса, вроде бы нормальный вес, со стенками все впорядке.


Цитата
На возмущенные заявления: "ЙА КАЧАЮ пресс" отвечу - 95% лифтеров не были замечены за работой на пресс. Отсюда - результат.

обычно в разминочных подходах, примерно до70% от максимума, если делать присед и становую без пояса, нагрузка на мышцы живота идет нормальная, а при выполнении рабочих подходов с поясом даже, прес вобще не хило пашет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Squater
сообщение Nov 30 2007, 18:03
Сообщение #46


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




Цитата(мускулистый бугага @ Nov 30 2007, 13:51) *
Каким образом приседания могут растить БРЮХО?

Самым элементарным. Когда пойдут большие веса

А с какого момента начинаются эти самые БОЛЬШИЕ веса? Поподробнее можно?
Цитата
На возмущенные заявления: "ЙА КАЧАЮ пресс" отвечу - 95% лифтеров не были замечены за работой на пресс. Отсюда - результат.

Можно растолковать смысл вот этой фразы, а то я что-то не понял... Какая связь между "качанием" пресса и большим животом?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Nov 30 2007, 18:30
Сообщение #47


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



большой вес, это когда на штагге начинает висеть больше чем у соседа (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
я самый сильный (судя по весам) в зале в то время когда прихожу в зал, значит у меня большие веса, а я то думаю, откуда у меня живот взялся, все на пиво грешил (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение Dec 7 2007, 06:46
Сообщение #48


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(Squater @ Nov 30 2007, 18:03) *
А с какого момента начинаются эти самые БОЛЬШИЕ веса? Поподробнее можно?

Можно растолковать смысл вот этой фразы, а то я что-то не понял... Какая связь между "качанием" пресса и большим животом?


Большие веса начинаются с того момента, когда брюшная стенка, которую ты дополнительно не укрепляешь, перестает справляться с внутрибрюшным давлением.

Какая связь между "качанием" пресса и большим животом?

Какая связь между "качанием" пресса и большим животом?

Какая связь между "качанием" пресса и большим животом?

Господа, вам уже смешно?
Хотя постойте. Между "качанием" пресса и большим животом связи действительно нет! А вот между НЕ "качанием"...

Сообщение отредактировал мускулистый бугага - Dec 7 2007, 06:48
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 7 2007, 07:24
Сообщение #49


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Цитата
Большие веса начинаются с того момента, когда брюшная стенка, которую ты дополнительно не укрепляешь, перестает справляться с внутрибрюшным давлением.

вот я и интересуюсь, когда начинается этот момент. Мне вот кажется что из всех постящих на этм форуме, к этому моменту, если таковой существует, никто не приблизится. При том, что среди нас есть люди работающие в приседе с весами около 200 и более. Конечно это не бог весть какой результат, но наверное 4/5 всех занимающихся в залах клубах и т.д. в своей жизни даже к этому уровню неподойдут.
Так когда же наступает этот момент?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Dec 19 2007, 23:17
Сообщение #50


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



Если речь пошла о эстетике можешь вобще не приседать. При нормальном питании будешь красиво выглядеть и нравиться девочкам, что в принципе и устраивает мускулистый бугага.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Norman_*
сообщение Jan 14 2008, 13:56
Сообщение #51





Guests






Высокий рост конечно затрудняет выполнение тяжелых приседаний, становой. Но посмотри на Вирастюка (украинский богатырь- богатырские игры)один из сильнейших людей планеты его рост 192 см, или Савицкас тоже с богатырских игр. рост 190 см. Так, что невозможного ничего нет. Правильные программы, подход к тренингу и все пойдет. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_MADMAX_*
сообщение Jan 15 2008, 18:57
Сообщение #52





Guests






Цитата(Norman @ Jan 14 2008, 12:56) *
Так, что невозможного ничего нет. Правильные программы, подход к тренингу и все пойдет. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Ага, пойдет! Впрочем, с брюхом у этих ребят тоже полный порядок... Имеется в наличии... А еще они витаминки кушают...

Сообщение отредактировал MADMAX - Jan 15 2008, 18:58
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 15 2008, 21:18
Сообщение #53


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




Цитата(ED_ @ Aug 29 2007, 17:23) *
странно никогда не замечал что жопа стала более развитой чем что-либо еще ноги 75 жопа 110 животег 96 грудная в спокойствии 134 руки 50 шея самая развитая 51 без трапеций естественно так что я бы не сказал что присед растит только жопу или это я такой, а вот еще я для ног делаю только присед в самом толстом месте нога 75 в самом тонком 57 рассматривался только квадрицепс! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
P.S. считаю что просто надо тренировать все а на отстающие делать упор особенный!


Отжег, а фотографий не показал..... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Jan 16 2008, 06:04
Сообщение #54


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Сходи на Железную Шахту http://www.ironmine.org и посмотри. Вроде бы человек оттуда.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_R@iDe®_*
сообщение Jan 14 2009, 10:47
Сообщение #55





Guests






Я бы хотел рост в 190см =) Ну или хотябы 185 , скажите если в 15 лет я 170-172 я смогу быть таким ??? Ну или хотябы 180 )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Geriko777_*
сообщение Sep 23 2009, 18:33
Сообщение #56





Guests







Растут до 25 вроде, из собственного опыта: я до 17 лет был 175 где-то, сейчас 23 и 188. Это вопрос наследственности еще и питания, если с питанием в период роста туго, то большим не будешь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29th February 2020 - 01:41
Muscle Mass Gainer (Artlab) 4,2 кг Muscle Mass Gainer (Artlab) 4,2 кг

Углеводно-протеиновая смесь для набора мышечной массы - гейнер

4918 руб.
Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами.

1160 руб.
Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 1.5кг Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 1.5кг
Гейнер с витаминами и минералами
835 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг коробка Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг коробка

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

1525 руб.
Гейнер Турбо Масс без жира (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс без жира (IRONMAN) 3кг
Гейнер Турбо Масс без содержания жира
1395 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru