Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс магния с витамином В6

243 руб.
Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

962 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин  Vita Complex (LadyFitness) 60таб Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vita Complex (LadyFitness) 60таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

384 руб.
Минералы Ca+Mg (IRONMAN) 40 капсул Минералы Ca+Mg (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс кальция и магния с витамином А

272 руб.
Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток

Витаминеральный комплекс в виде жевательных таблеток - вкусно и эффективно!

358 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Pahaatlet. Похоже я первый
Pahaatlet
сообщение Feb 18 2006, 18:39
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Не судите строго этой фотке больше года, сейчас новую сделать не могу т. к. не занимаюсь по известным причинам, но как только залечусь и приобрету товарный вид то сразу выложу.
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Pumper_*
сообщение Feb 20 2006, 22:31
Сообщение #2





Guests






А еще есть фотки?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Feb 21 2006, 15:43
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Есть, но они все похожи на эту.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Саша Звёздная_*
сообщение Sep 14 2006, 13:34
Сообщение #4





Guests






Темноватая фотка, но рельеф просматривается (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/cool.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 7 2006, 23:47
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




А вот и я поле 9 месяцев больничного
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_WA.MozART_*
сообщение Dec 9 2006, 16:37
Сообщение #6





Guests






Изменения конечно есть, не сказать что в лучшую сторону.
Тем не менее, трицепс все также виден, да и грудные мышцы.
Планируешь ли далее заниматься?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 9 2006, 20:37
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Конечно, уже в жиме стоя превысил свой рабочий вес на 7,5 кг.
Надеюсь дальше никаких казусов не будет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_okunj_*
сообщение Jan 31 2007, 11:49
Сообщение #8





Guests






Как успeхи?Какиe на данный момeнт рeзультаты в силовой?Какой вeс? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/kult.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Feb 2 2007, 23:08
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Два месяца перерыв делал, думал перестанут болеть локти и предплечья. болт. лучше стало но до концп не прошло. буду пробывать закачивать. Два месяца назад заниматься закончил с весом 74 кг.
Очень хочу набрать вес до 80 кг. Цели есть, желания то же хоть отбавляй. в общем я не из тех кто привык так просто сдаваться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Jan 2 2010, 20:50
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Прикрепленное изображение


Фото на мобилу. делали после празднования НГ)))

Сообщение отредактировал Pahaatlet - Jan 2 2010, 20:50
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bladerunner
сообщение Jan 3 2010, 12:06
Сообщение #11


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 108
Регистрация: 5.8.2008

Рост: 183
Вес: 87



А рост какой?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Jan 3 2010, 12:37
Сообщение #12


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Рост у меня 178 см вес скачет 76 - 76,500 кг, 24 года. Становая на раз 175 кг приседания 145 на раз, жим 85 кг на раз. На фото плохо видно, но ноги у меня намного вперёд ушли. отстают плечи, руки, грудь. Тренируюсь по лифтёрской программе. Так же заметил, что тренироваться в таком возрасте стало легче, чем допустим когда мне было 20 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bladerunner
сообщение Jan 3 2010, 13:33
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 108
Регистрация: 5.8.2008

Рост: 183
Вес: 87



Легче всмысле прогресс быстрее идёт?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Jan 3 2010, 15:12
Сообщение #14


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




да. растут быстрее, ну и силовые в приседе и тяге быстрее растут
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение Jan 3 2010, 15:27
Сообщение #15


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Цитата(Pahaatlet @ Jan 3 2010, 12:37) *
На фото плохо видно, но ноги у меня намного вперёд ушли.

Господа лифтеры постоянно забывают что ноги - это не только бедра. Есть еще голень. А увидеть хорошо развитую голень стало намного сложнее, чем увидеть НЛО.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Jan 3 2010, 16:13
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Athlon @ Jan 3 2010, 15:27) *
Господа лифтеры постоянно забывают что ноги - это не только бедра. Есть еще голень. А увидеть хорошо развитую голень стало намного сложнее, чем увидеть НЛО.


Справедливо, согласен, но лично я над голенью то же работаю, хоть и не могу похвастаться очень хорошим развитием))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd October 2019 - 06:40
Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг

Высокоэффективный комплекс углеводов с разной длиной цепи.

331 руб.
Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, G-фактор и фосфаты

394 руб.
Pure Creatine (Artlab) 500 грамм Pure Creatine (Artlab) 500 грамм

100 % креатин моногидрат

951 руб.
Креатин Плюс (XXI Power) 100 грамм Креатин Плюс (XXI Power) 100 грамм

Эффективный креатиновый комплекс для ускорения клеточного анаболизма

230 руб.
MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

306 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru