MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как избавиться от жира на боках?, Помогите советом!
Squater
сообщение Dec 8 2006, 11:37
Сообщение #41


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




Юра, Артемчук прав - никто не хочет вас унизить и показать вам ваши незнания. Сначала я лично пытался что-то доказывать, чтоб человек, которому вы в самом начале дали довольно категоричный "совет": "НАДО делать наклоны" для сжигания жира на боках. Я не хотел, чтоб человек тратил врямя и силы, а так же становился приверженцем очередного мифа. Зачем засорять голову человеку? А потом переубеждали именно вас. Откуда вы знаете? Может у нас были хорошие намерения - сберечь ваше время и силы, чтоб вы не использовали ошибочные подходы в своем тренинге.
А на счет роста боков от наклонов в стороны - они не растут - просто косые мышцы живота немного увеличиваются в размерах при тренировке (как и любые другие мышцы). Но я не думаю, что они могут вырасти настолько, чтоб испортить форму талии и сделать ее безобразной. Это очередной миф, построенный на опыте проф.бодибилдеров, у которых эти мышцы слишком большие. но мы же не химики-проф. Так что к нам это не относится...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Юра (Харьков)_*
сообщение Dec 8 2006, 14:11
Сообщение #42





Guests






Да, этот человек, который просил совета- он уже и не смотрит эту тему вообще!

Спасибо, за помощь, конечно! Люди должны помогать друг другу!

Кстати, Таурус, в споре рождается не истина (это просто выражение- заблуждение), В СПОРЕ РОЖДАЕТСЯ ПРОБЛЕМА!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Dec 8 2006, 15:27
Сообщение #43


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Это для вас проблема? Смотрите на жизнь проще...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Юра (Харьков)_*
сообщение Dec 8 2006, 23:08
Сообщение #44





Guests






Вообще-то, так считал Гете...
Я смотрю на жизнь так легко, как это возможно!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kot_Leopold_*
сообщение Dec 14 2006, 15:46
Сообщение #45





Guests






Цитата(artemchyk @ Dec 7 2006, 01:10 AM) *
Taurus, хоть десять упражнений на живот добавьте, если не будете сжигать больше калорий, чем получать, жир никуда не денется.

С помощью упражнений на пресс можно добиться визуального "устройнения" талии (очевидно, не за счет уменьшения жирового слоя). Т.к. мышцы живота станут сильнее и будут внутренности держать лучше, и они меньше будут выпирать наружу (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/yeahhh.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Макс_Бридж_*
сообщение Dec 16 2006, 02:11
Сообщение #46





Guests






Цитата(Юра (Харьков) @ Dec 8 2006, 02:11 PM) *
Да, этот человек, который просил совета- он уже и не смотрит эту тему вообще!

Чувак с чего ты это решил?!?!?!Если я спрашиваю что то-значит мне это важно!!! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/angry.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_wrx_*
сообщение Apr 5 2007, 12:46
Сообщение #47





Guests






Думаю Юра добавил наклоны в сторону к своей прежней программе, это и явилось тем дополнением физ нагрузки, которое привело к сжиганию жира..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 25 2007, 18:53
Сообщение #48


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Не наю,многие говорят что скручивания не такое уж и хорошее упр. для косых , но у меня именно после скручиваний косые заметно выросли и стали прорисовываться...
P.S . талия у мну слишком узкая, надо бы расширить....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 25 2007, 19:27
Сообщение #49


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



P.P.S. Вот ток не наю как....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 25 2007, 19:31
Сообщение #50


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



я тебе по секрету скажу (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) я вообще скручивания не делал никогда, я когда присед делаю или становую, то делаю не самые тяжелые подходы без пояса, кубики видны даде под небольшой прослойкой жирка (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 25 2007, 19:37
Сообщение #51


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
кубики видны даде под небольшой прослойкой жирка

Дык кубики то и у меня видны , я щас именно о косых говорю...
Просто у меня талия узкая, становая я думаю должна это исправить.

Сообщение отредактировал Ghost Dog - May 25 2007, 19:38
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_artemchyk_*
сообщение May 25 2007, 21:17
Сообщение #52





Guests






Ghost Dog, это ж хорошо, когда талия узкая.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение May 26 2007, 10:48
Сообщение #53





Guests






а кранчи не пробовал? у меня после них косые так боляяят, что скручиваниям далеко

Сообщение отредактировал РУСИЧ - May 26 2007, 10:49
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 26 2007, 12:46
Сообщение #54


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Ghost Dog, это ж хорошо, когда талия узкая.

Не в моем случае, у меня он слишком узкая, выглядит неочень, потому и хочу расширить чутка.
Цитата
а кранчи не пробовал? у меня после них косые так боляяят, что скручиваниям далеко

Попробую.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shredder
сообщение May 26 2007, 13:06
Сообщение #55


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 801
Регистрация: 9.2.2006
Из: Владивосток

Рост: 180
Вес: 82



А сколько у тебя талия-то? Я вот тоже не пойму, зачем её специально расширять... А если уж расширять, то лучше за счет мышц спины...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 26 2007, 13:15
Сообщение #56


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



а как прально её замерять?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shredder
сообщение May 26 2007, 14:02
Сообщение #57


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 801
Регистрация: 9.2.2006
Из: Владивосток

Рост: 180
Вес: 82



В самом тонком месте, пресс не напрягать...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение May 26 2007, 14:08
Сообщение #58


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



да, догадался уже=))...
Вообщем путем сложных математических вычислений и не без помощи новейшей техники я вычислил что моя талия примерно 72 см.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 26 2007, 14:57
Сообщение #59


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Цитата(Shredder @ May 26 2007, 02:06 PM) *
А сколько у тебя талия-то? Я вот тоже не пойму, зачем её специально расширять... А если уж расширять, то лучше за счет мышц спины...

это точно,
налечь на низ широчайших, а низ спины присед и становая,
а наклоны всякие, это для тех уко не талия, а что то меньшее (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
и тали это больше для девушек, к нас, мужуков - торс (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/angry.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_artemchyk_*
сообщение May 26 2007, 16:29
Сообщение #60





Guests






Цитата(Ghost Dog @ May 26 2007, 02:08 PM) *
Вообщем путем сложных математических вычислений и не без помощи новейшей техники я вычислил что моя талия примерно 72 см.

Считай - повезло тебе, сама расшириться когда нужно будет.

Сообщение отредактировал artemchyk - May 26 2007, 16:30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd October 2019 - 06:17
Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл

Газированный напиток, обогащённый витаминами, минеральными солями и L-карнитином

65 руб.
Спортивный напиток Лидер - Марафон (IRONMAN) 330мл Спортивный напиток Лидер - Марафон (IRONMAN) 330мл

Газированный углеводный энергетический напиток

43 руб.
Газированный напиток L-карнитин (XXI Power) 500мл тоник Газированный напиток L-карнитин (XXI Power) 500мл тоник

Низкокалорийный витамино-минеральный изотонический газированный напиток

49 руб.
Спортивный напиток Лидер Восстановление (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер Восстановление (IRONMAN) 250мл

Сухой белково-углеводный напиток, обогащённый витаминами, минералами и специальными добавками, призванными помочь Вам быстро и эффективно восстановиться после физических упражнений

59 руб.
Спортивный напиток Лидер Креатин (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер Креатин (IRONMAN) 250мл

Cухой низкокалорийный напиток, обогащённый креатином

47 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru