Секс и бодибилдинг, как одно совместить с другим? Опции

[Гость_Hassel_*]

Люди подскажите как совместить занятие сексом и кач? я любитель, и с недавних пор семейный и ... в общем эти два моих любимых дела делаю стабильно. Где то прочитал что после оргазма у мужчин тестостерон резко падает, я это и сам замечал, кач после секса обычно бывает без энтузиазма, и работаю не на все 100%. В форумах люди писали что сперма - это белок, частый секс - растрата ресурсов белка и.т.д., но в то же время от жены знаю что в 100г спермы всего 6ккал (не спрашивайте зачем ей такие подробности (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/okey.gif) ) ...
В общем вопрос, как часто и когда заниматься ЭТИМ без ущерба анаболизму?

[Hardgainer]

ты просто спи больше и по режиму. чтоб организм успевал восстанавливаться. а сколько тебе времени нужно на восстановление - индивидуально для каждого

[Гость_IstreamI_*]

Куйня почти каждый день по несколько раз и нормально все.

[Гость_РУСИЧ_*]

не настолько падает тесто, чтобы треня не получилась нормальной. поищи на ЖШ статью Протасенко кажется..



сам и нашёл..)))

http://ironmine.narod.ru/misc/bunker/vadim-pro-faq-008.htm

[Гость_РУСИЧ_*]

в день после качественной тренировки я только снизу..)))

а если перед - (тока не больше часа), треня на ура проходит)))

[Гость_IstreamI_*]

Накуй мне виагра в 24 года=)
И с каких пор секс 2-3 раза в день для здорового мужсчины подвиг?

[Гость_Hassel_*]

да в тренировочные дни я обычно этим не занимаюсь, ночью сплю 6 часов, и еще часик вздремну после ужина, вот так и живу (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
А 2-3 раза в день реально много, ну у меня по графику 3 подхода в неделю по 2-3 сета (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[a-lloyd]

кагда я был студентом, то 2 - 3 раза в день было полной ерундой. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Да и некогда днем то было. Бывало 6 - 8 раз за ночь и в разных местах, и с разными, и не с одной (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Хорошо живется, когда о жизни думать пока не надо (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
А сейчас я ночью люблю спать (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Shredder]

И с каких пор секс 2-3 раза в день для здорового мужсчины подвиг?

Где бы стока времени найти (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[kruger]

Где бы стока времени найти (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

Да...со временем всегда проблемы. А хочется всё и сразу (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Ориентироваться надо на самочувствие. Иначе будешь похож на кролика...красными глазами (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Гость_MADMAX_*]

Ну наконец-то дело дошло до мерянья пиписками (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif) ! Если не размерами, то по крайней мере функциональностью (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) !
Ну а если серьезно, то ты что профессионал, чтобы этим заморачиваться?

Сообщение отредактировал MADMAX - Apr 10 2008, 21:55

[-=AleXxX=-]

1-2 раза в неделю, вполне удовлетворяюсь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[Архадыр]

Читал - смеялсо... Самая веселая темка на форуме. Представляю: "ээээ.. дорогая... у меня вечером становая, так что может в следующий раз?" меня бы жена из дома выгнала. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Спать, конечно, всем хочется. Но лучше уж тренировками пожертвовать ради такого дела.

[Гость_Tor_*]

Ничего иного кроме смеха подобные разговоры вызвать и не могут... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) :ahaha
: Такие вещи и заставляют считать людей занимающихся штангой недалекими!Любите себе наздоровье!И не заморачивайтесь ерундой!
З.Ы.Меня бы жена тоже за дурочка бы приняла! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif)

[MagiC]

Не говори. Я такого вообще не понимаю. Секс и тренировки два любимых дела. Но предпочитать одно другому нивкоем случае. Причем что секс после тренировки, что до абсолютно все равно, пока душ, пока собрался, пока до зала доехал, пока переоделся... прошел час -полтора. А этого достаточно что бы порсать железо, сходить в душа, а потом приехать домой и вечерком еще повторить... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

[MagiC]

Хорошо живется, когда о жизни думать пока не надо.

Хорошо живется, когда мысли "о жизни" не витают в голове круглосуточно. Имхо думать то же надо уметь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[Гость_Пептид_*]

какая чушь )))) любители многократных подходов в постели могут не расчитывать на солидный результат в зале без подкормки извне .......хотя исключения везде есть.например если каждый раз с другой то это уже совсем другая песня

[Архадыр]

хотя исключения везде есть.например если каждый раз с другой то это уже совсем другая песня

пять баллов!!!

[Мартин]

посмеялся ))))) веселая тема)))
но в принципе вопрос с женами/подругами актуален. собрался, например на тренировку, настроился....а она тут оба-на "ХОЧУ!". все планы к чертям. поймите правильно, я только за, но всё должно быть вовремя. моя первая жена вполне нормально к этому относилась, может потому, что сама занималась спортом.

[Гость_Беорн_*]

какая чушь )))) любители многократных подходов в постели могут не расчитывать на солидный результат в зале без подкормки извне .......хотя исключения везде есть.например если каждый раз с другой то это уже совсем другая песня

Почему? Объясни пожалуйста биомеханику.