Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Hardgainer.RU _ Зарубы _ Тяга Становая На Разы.

Автор: IstreamI May 14 2009, 10:39

Предлагаю поучавствовать всем желающим вес штанги 200 или 220 кг.Итоги в конце лета.

Автор: Весёлый пляжник. May 14 2009, 13:35

А тебе то чего конца лета ждать ты и счас 220 хоть на 20 раз сделаешь. clap_1.gif

Автор: IstreamI May 14 2009, 18:34

Не-а,сейчас раз 5 наверно.

Автор: FLAME May 14 2009, 18:46

А можно собственный вес и максимум в становой? blush.gif

Автор: IstreamI May 14 2009, 20:20

Можно,выкладывайте кто на что способен.Вес не главное вообщем =)

Автор: FLAME May 14 2009, 21:00

Максимум 210. 200х4. Это пришлось на вес под 80.
На данный момент вешу 73, вчера работал 170-180.

Автор: IstreamI May 14 2009, 21:52

200х4 хороший резалт к концу лета наверняка выростит.

Автор: FLAME May 14 2009, 22:18

Боюсь повысить смогу только в следующем сезоне, во-первых только жиру сбросил 9 кг, а и при них-то такой резалт только раз показал, слаб я сейчас... хотя 200 впервые поднял в 70кг. А во-вторых летом где-то на июль и август перерыв. а жаль...((

Автор: Alexmetal May 17 2009, 19:18

может проще тогда выкладывать кто на какие разряды в пауэрлифтинге способен?
III я наверное и без тренировок сделаю smile.gif

Автор: spearm May 17 2009, 19:21

Стрим, ну ты загнул:) Мож сотню скинем wink.gif. 200 только еси во сне 1 раз смогу вытянуть biggrin.gif 120х20 сёня в становой вытянул.

Автор: IstreamI May 18 2009, 07:53

ТЯнем кто что может =) Главное участие!

Автор: Maverik May 20 2009, 12:17

ну тада я участвую ! 30х10 думаю потяну..

Автор: IstreamI May 20 2009, 15:00

Цитата(Maverik @ May 20 2009, 12:17) *
ну тада я участвую ! 30х10 думаю потяну..

Сомневаюсь =)
Ждем видео =)

Автор: FLAME May 30 2009, 21:15

150х7х2, 150х9.
Получше уже)

Автор: IstreamI May 30 2009, 21:30

190-200 уже вытянешь

Автор: FLAME May 30 2009, 22:14

Посмотрим. Как вытяну, так можно будет говорить) А вообще, мира не станет, а становая у меня останется.

Автор: spearm May 31 2009, 16:05

Цитата(FLAME @ May 30 2009, 23:14) *
мира не станет, а становая у меня останется.

Эт да, становая - самое тяжёлое упражнение. Именно оно проявляет истинную твою силу.

Автор: Torque May 31 2009, 16:11

Я желаю, но было бы неплохо до конца лета хотя бы на раз сделать 200кг smile.gif

Автор: IstreamI May 31 2009, 16:44

Работай и все получится!

Автор: Squater Jul 15 2009, 20:00

Епт. Да что ж тебе спокойно не сидится? Все с кем-то посоревноваться охота.
Иди на соревнования и вперед - для того они и придуманы.

Автор: IstreamI Jul 15 2009, 20:46

Сквотер давай потягаемся ;-)

Автор: Squater Jul 24 2009, 23:44

Предлагаю потягаться в экономических показателях предприятий (если у тебя оно, конечно, есть - свое). Ну еще, думаю, ты можешь дать мне фору, когда будем тягаться в том, у кого больше свободного времени.
Я тренируюсь сейчас в лучшем случае 1,5 часа в неделю. Больше двух раз нормально не успеваю поесть. Делай выводы.

З.Ы. Но тем не менее, на последней тренировке делал жим 110х5х5 тяга 195х5х5 довольно легко пошла (можно было бы спокойно 205-210х5х5 ставить), присед правда только 155х5х5 тяжело.... Вес сейчас 84кг.

Автор: IstreamI Jul 25 2009, 08:51

Может ты мне фору дашь? =) Я в июле максимум что тянул 200х4х4,правда мог и еще,но попу рвать не захотел.

Автор: a-lloyd Jul 25 2009, 08:54

Цитата(Squater @ Jul 25 2009, 00:44) *
З.Ы. Но тем не менее, на последней тренировке делал жим 110х5х5 тяга 195х5х5 довольно легко пошла (можно было бы спокойно 205-210х5х5 ставить), присед правда только 155х5х5 тяжело.... Вес сейчас 84кг.

фига се, как на тебя Питерский воздух и легендарный зал из красного кирпича подействовал biggrin.gif

Автор: IstreamI Aug 8 2009, 13:39

Вытянул сегодня 200 на раз,кто больше? =)

Автор: Илья Aug 8 2009, 19:29

150*10, кто меньше?)

Автор: Squater Nov 13 2009, 23:27

Цитата(IstreamI @ Aug 8 2009, 13:39) *
Вытянул сегодня 200 на раз,кто больше? =)

Последний раз (где-то две недели назад) тянул 220х10

Автор: Maverik Nov 14 2009, 12:11


Ого растешь!


А я таки потянул 30х10, но видео не снял..

Автор: Lena Jun 18 2011, 20:19

нда, круто, особенно если учесть травматичность и замену более нормальными упражнениями rolleyes.gif

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisiоnboаrd.cоm)
© Invision Power Services (http://www.invisiоnpowеr.com)