Перчатки женские IRONMAN с напульсниками Перчатки женские IRONMAN с напульсниками
Перчатки для тренировок женские
554 руб.
Гриф, длина 1800 мм, втулка гладкая 50 мм, хромированный Гриф, длина 1800 мм, втулка гладкая 50 мм, хромированный
Гриф для штанги
3991 руб.
Перчатки мужские IRONMAN с вязаным верхом Перчатки мужские IRONMAN с вязаным верхом
Перчатки для тренировок
945 руб.
Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4 Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4
Ремень кожаный для пауэрлифтинга
3040 руб.
Шейкер (IRONMAN) 0.7л Шейкер (IRONMAN) 0.7л
Емкость 0,7 литра
350 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Мышечная масса, Прирост массы
Гость_Cool_*
сообщение Dec 5 2005, 21:59
Сообщение #1





Guests






Здравствуйте !
Тренируюсь около 10 лет .
Превалируют, естественно, силовые тренировки со свободными весами..
Есть неплохие показатели в определённых упражнениях.
Проблема в одном - я плохо набираю массу.
За 10 лет набрала около 6 килограмм, в то время как сила растёт.
Добавки не принимаю.
Стиль питания- дробный.
Для прогресса в весах, мне требуется масса, но увы (
Чтобы вы могли мне посоветовать ?
Спасибо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов
harden
сообщение Apr 28 2016, 23:00
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 67
Регистрация: 17.8.2012
Из: москва

Рост: 180
Вес: 182



Кокляев: ПКТ #16 [Про гелий, Леветон и тестостероновый цикл] http://www.youtube.com/watch?v=CteAqZgoWWs
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Cool   Мышечная масса   Dec 5 2005, 21:59
- - Аленка   Попробовать перейти по-большей части на базовые уп...   Dec 5 2005, 22:04
|- - Cool   Цитата(Laky @ Dec 5 2005, 22:04)Попробовать п...   Dec 7 2005, 00:39
- - Hardgainer   а что странного. девушка изначально мышечную массу...   Dec 6 2005, 00:16
|- - Cool   Цитата(Hardgainer @ Dec 6 2005, 00:16)прежде ...   Dec 7 2005, 00:46
||- - Аленка   А чего именно Вам сейчас хочется, прибавить силу и...   Dec 7 2005, 06:53
||- - Виктор Трибунский   Цитата(Laky @ Dec 7 2005, 06:53)(по секрету с...   Dec 7 2005, 19:27
||- - Аленка   А я и не подлизываюсь!!! А то, что мне...   Dec 9 2005, 20:07
|- - Sonya_Blade   Цитата(Hardgainer @ Dec 6 2005, 01:16)широко ...   Mar 16 2006, 18:37
- - Arciz   И я много лет пытаюсь набрать мышечную массу. Не о...   Dec 6 2005, 11:40
|- - Аленка   В корне не согласна IRONMAN (РОССИЯ), Аминоки...   Dec 6 2005, 20:24
|- - Arciz   Цитата(Laky @ Dec 6 2005, 20:24)Можно узнать,...   Dec 7 2005, 11:58
- - yula   Я занимаюсь 12 лет. По типу - астеник (очень тонки...   Jan 13 2006, 14:23
- - due   Я не уверен, что проблема в массе. Вы говорите, чт...   Jan 16 2006, 14:17
- - Bitok   Цитатапопробуйте делать медленные (5-6 сек) и свер...   Jan 16 2006, 14:28
- - due   Да, пробовал. Я начал качацца после нескольких лет...   Jan 16 2006, 14:55
- - Bitok   Хорошо, самому было влом писать, да и так бы не из...   Jan 16 2006, 17:37
- - due   Почитал. Спорить не стану. Все изложено правильно,...   Jan 17 2006, 12:36
- - due   А вот еще метод, для тех, кому не нравятся медленн...   Jan 17 2006, 12:46
- - Bitok   Да я чего-то напутал. Не важно. Кстати по поводу м...   Jan 18 2006, 16:28
- - Aexsandr   Цитата(Cool @ Dec 5 2005, 21:59)Здравствуйте ...   Apr 29 2006, 09:00
- - Oly   леветон форте помогает при наборе мышечной массы.   Oct 21 2011, 10:19
- - Lena   не помогает, тут дураков нет на форуме   Oct 22 2011, 00:08
- - harden   Статья чемпиона мира по пауэрлифтингу Николая Вит...   Jun 4 2013, 05:24
- - Athlon   Опять спамеры свои порошки проталкивают...   Mar 23 2014, 22:05
- - Hardgainer   Спасибо за сообщение Спам уничтожен, спамеры раст...   Mar 24 2014, 00:40
- - harden   Кокляев: ПКТ #16 [Про гелий, Леветон и тестостерон...   Apr 28 2016, 23:00


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19th January 2018 - 06:06
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.35кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.35кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
159 руб.
Гейнер  MD Mass 120 грамм Гейнер MD Mass 120 грамм

Базовый протеин для набора мышечной массы, гейнер

62 руб.
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.7кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.7кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
447 руб.
Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг, коробка Гейнер Витамакс 3000 (XXI Power) 4кг, коробка

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами.

1450 руб.
Гейнер MMG Base Artlab 4,5кг Гейнер MMG Base Artlab 4,5кг

Высококачественный гейнер для набора мышечной массы на основе казеина и сывороточного белка

2565 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru