Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4 Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4
Ремень кожаный для пауэрлифтинга
2634 руб.
Шейкер (IRONMAN) 0.7л Шейкер (IRONMAN) 0.7л
Емкость 0,7 литра
280 руб.
Гриф, длина 1800 мм, втулка гладкая 50 мм, хромированный Гриф, длина 1800 мм, втулка гладкая 50 мм, хромированный
Гриф для штанги
3991 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05 Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05
Ремень кожаный
2634 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> L-карнитин, жиросжигатель
Гость_Аленка_*
сообщение Mar 4 2006, 21:05
Сообщение #41





Guests






Просто в некоторых ветках форумчане все таки хотят попробовать сие чудо, не смотря на ошибки других.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Mar 4 2006, 22:01
Сообщение #42





Guests






Во во, и я о том же(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Korvin MacFly
сообщение Jul 7 2006, 22:26
Сообщение #43


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 65
Регистрация: 21.5.2006




прочитал всю ветку, все же попробую. за 2 месяца "засушил" 9 кг, а теперь вес встал на мертвой точке уже 1.5 недели. интенсивность тренировок поднимать не хочу, попробую Л-карнитин (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Jul 7 2006, 23:20
Сообщение #44





Guests






попробуй включить мозг и поработать над диетой, чем жира меньше, тем больше надо думать и придерживаться дисциплины.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Korvin MacFly
сообщение Jul 10 2006, 11:55
Сообщение #45


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 65
Регистрация: 21.5.2006




да собственно я мозг и не отключал (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) просто от грецких орешков ну никак не отказаться :о)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Dec 2 2006, 17:44
Сообщение #46


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Карнитин(я пила элькар) играет незаменимую роль в "сжигании" жировых клеток. Но касается это лишь нашего собственного карнитина, то есть "натурального" соединения, вырабатываемого организмом. Дополнительный прием искусственно выделенного карнитина в составе добавок бесполезен, что было многократно подтверждено научными экспериментами. В принципе он нетоксичен и безопасен для организма. Но в то же время он не вызывает окисление жиров, не имеет термогенного эффекта, не улучшает аэробные и анаэробные показатели у людей(опять же исследования проводились в группах, контрольной и опытной). А изначально карнитин тестировался на крысах, и был введен в продажу именно с этой позиции, можно сказать довольно сомнительной! И еще если учесть, что он не из дешевых-бесполезная трата денег.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
T-VOLK
сообщение Mar 16 2007, 23:41
Сообщение #47


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 316
Регистрация: 10.9.2006
Из: Тамбов




Цитата(Аленка @ Mar 4 2006, 07:57 PM) *
Для тех, кто всё таки ведется на рекламу эффективности L-карнитина, с полной уверенностью заявляю - Ч Е П У Х А. Я ведь не прекращала экспериментировать на себе и продолжала пить его в дозе 2800мг в день.

Эффекта - "НОЛЬ".

4-12 гр не менее. То что пишут на коробочках про то что эфективная дозировка 1000мг - ГОЛИМОТЬЯ!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Mar 25 2007, 11:19
Сообщение #48


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Никто не знает, насколько достоверная информация о том, что L-karnitin проникает через мембрану в клетку только если она проницаема. А проницаемой ее делают растительные компоненты, как то гарциния камбоджская, а также пиколинат хрома. Тоесть пить все нужно в совокупности, а по отдельности они не действуют.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_smilla_*
сообщение Apr 1 2007, 20:59
Сообщение #49





Guests






Цитата(Hardgainer @ Feb 18 2006, 03:23 PM) *
морковка - изумительный жиросжигатель
суточная дозировка 2 морковки

сугубо мое мнение: л-карнитин помогает не больше, чем любые другие т.н. "жиросжигатели". реклама просто хорошая


Может дело в правильном сочетании с аэробной нагрузкой? Вторую неделю пью ксенадрин и дико довольна. Т.е. я до этого никогда "жиросжигатели" не пробовала и вообще сомневалась, стоит ли тратить деньги, а оказалось что помогает! Правда есть такой неприятный эффект - после беговой дорожки меня выжимать можно..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 1 2007, 21:22
Сообщение #50


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



тля этого термогеники и придуманы (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Apr 1 2007, 22:05
Сообщение #51


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Цитата(smilla @ Apr 1 2007, 08:59 PM) *
Может дело в правильном сочетании с аэробной нагрузкой? Вторую неделю пью ксенадрин и дико довольна.


ксенадрин я не пробовал. может быть
а вот л-карнитин спецом покупал дорогой в жидком виде от dymatize для горных заездов
чтобы там энергии добавить
я ничего не почувствовал особого
как вариант - моя общая физподготовка, в том числе выносливость, в тот момент была более чем достаточна и никакой доп. энергии я не заметил
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Yarik2000_*
сообщение Apr 3 2007, 19:03
Сообщение #52





Guests






А я чего-то вообще не пойму почему НА ХАРДГЕЙНЕРЕ развели базар про L-карнитин.Оно вам надо?Вам гораздо важнее сейчас о массе думать,а не о похудении и подсушке.Это тема для девочек,а не для монстров железных подземелий.Вот вам совет тиранозавра,забудьте эту чушь.Х...рь нев...нно и будет вам ужасающая сила,главное РЕАЛЬНО х...рьте нев...енно!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 3 2007, 19:06
Сообщение #53


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



цели бывают разные
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Yarik2000_*
сообщение Apr 3 2007, 19:39
Сообщение #54





Guests






Интересно,какие еще цели могут быть у здорового(я не имею ввиду инвалидов) мужчины,когда он приходит в зал,кроме как стать СИЛЬНЫМ???Только не говорите мне,что стать красивым!!!?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 3 2007, 20:06
Сообщение #55


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



комплексуешь что ли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Apr 3 2007, 21:41
Сообщение #56


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Yarik2000

предупреждаю последний раз

слова типа "РЕАЛЬНО х...рьте нев...енно" оставь для своих подземелий

здесь принято выражаться нормлаьным человеческим языком без мата
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_yalexey_*
сообщение May 1 2008, 22:33
Сообщение #57





Guests






в фармакологическом описании на Элькар - единственная медицинская, если можно так сказать, форма левокорнитина, указано, что он снижает анаэробный гликолиз. Значит ли это, что в действительно силовых упражнениях стоит ждать снижения результатов? Или это значит, что при том же уровне нагрузки будет потребляться меньше гликогена и нагрузку можно будет увеличить?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Jan 4 2009, 16:18
Сообщение #58


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Цитата(Jadd @ Feb 15 2006, 17:33) *
1. Объясняю. ВСАА или кетокислоты...
2. с разветвленной углеродной цепью...,
3. Сама мышечная ткань в большинстве своем состоинт из изолейцина, валина и лейцина...
4. Когда случается стрессовая ситуация, вместе с глютамином, они идут на энергетическое обеспечение. Это - НЕЗАМЕНИМЫЕ амино кислоты, т.е. с пищей их получить никак нельзя!!! Так вот, Катаболизм в первую очередь при "зжигании" мышц "плавит" эти аминокислоты, т.к. они легко окисляюттся при транспортировке.
5. ...глюкокортикоиды скушали ВСАА, поступившие в организм с БАД,
6. ...а не те, которые находятся в волокнах.
7. А после нагрузки ВСАА просто необходимы для скорейшего восстановления.
8. Еще они выводят аммиак, который обеспечивается кетокислотами.


Похоже, здесь немного нужно уточнить:

1. Не кетокислоты, а аминокислоты

2. Обычно в литературе ВСАА - аминокислоты с разветвлённой боковой цепью

3. Если рассматривать аминокислотный состав структурных белков скелетных мышц, то несомненным лидером будет глютаминовая кислота, содержание которой превосходит содержание лейцина более чем в два раза. Аспарагиновой кислоты также содержиться несколько больше, чем лейцина, содержание аланина примерно равно содержанию лейцина. Другие ВСАА (валин и изолейцин) уступают по содержанию лейцину более чем в 2 раза.

4. Про пищу и незаменимые аминокислоты пояснялось выше для справки приведу данные (извиняюсь за неудобочитаемость)

Содержание незаменимых аминокислот в различных продуктах питания. *
Продукт Х % от общего содержания белка Х г/100 г продукта
Молоко ** Х 47,4 Х 1,5
Печень говяжья Х 47,3 Х 8,5
Нежирный творог Х 45,7 Х 8,2
Жирный творог Х 44,8 Х 6,3
Куриное яйцо ***Х 44 Х 5,6
Твёрдый сыр Х 43,3 Х 11,6
Телятина Х 43 Х 8,7
Сельдь атлантическая Х 42Х 8
Куры Х 41Х 8,5
Кролики Х 39,5 Х 8,7
Фасоль Х 39 Х 8,7
Горох Х 39 Х 8,9
Соя Х 38 Х 13,3
Колбаса докторская Х 37 Х 4,8
Картофель Х 37 Х 0,7
Гречневая крупа Х 34 Х 4,3
Хлеб из пшеницы 2-го сорта Х 30 Х 2,5
* – данные по содержанию незаменимых аминокислот; Нестеров М.Ф.,
Скурихин Н. М. (1979);
** – в обезжиренном молоке содержание белка (незаменимых аминокислот) выше;
*** – основное количество яичного белка (незаменимых аминокислот) содер-жится в желтке.

4. ВСАА действительно аминокислоты, легче всего включающиеся в энергообмен, однако приоритетным для организма источником энергии являются сахара (недаром употребление углеводов имеет белоксберегающий эффект), при их отсутствии - жирные кислоты, и лишь на 10 - 15 % энергия может быть "взята" из белков

5. Глюкокортикоиды, как и другие гормоны сами по себе ничего не кушают, а лишь "запускают" реакции по соответствующим метаболическим путям. В данном случае, активируют гликонеогенез - образование глюкозы из неуглеводных источников.

6. Те аминокислоты, которые находятся в волокнах после нагрузки Глюкокортикоиды не "достанут", а вот те что поступили в кровоток, возможно.

7. Рациональная схема приёма предусматривает приём ВСАА до нагрузки, с промежутком времени, достаточным для их поступления в кровоток. После нагрузки лучше принять углеводы - это и дешевле и намного эффективнее

8. Про выведение амиака, токсичного продукта белкового обмена, написано много, однако причём здесь ВСАА.

Выводы принимать или не принимать делайте сами, только если принимать, то до тренировки в размере дневной рекомендуемой производителем нормы. в остальное время лучше возбержаться.

По теме: Карнитин - не работает, во всяком случае, как жиросжигатель.
Извините за длину сообщения

Сообщение отредактировал SSF - Jan 4 2009, 16:19
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Engineer_*
сообщение Jan 5 2009, 02:24
Сообщение #59





Guests






Ниасилил.

Вкратце - а что работает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение Jan 5 2009, 20:51
Сообщение #60


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



А имеет ли смысл прием Л-глютамина (как средство, помогающее быстрее восстанавливаться, поддержать иммунитет и т.д.)? Если да, то до или после тренировки, и в какой дозе?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 8th August 2020 - 12:09
Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 200 таблеток Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 200 таблеток

Научно-сбалансированный источник аминокислот

875 руб.
Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 150 капсул Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 150 капсул

Анаболическая формула для ускоренного роста мышечной массы

862 руб.
Спортивные аминокислоты Амино 3000 (IRONMAN) 300 капсул Спортивные аминокислоты Амино 3000 (IRONMAN) 300 капсул

Научно-сбалансированный источник аминокислот

1295 руб.
Спортивные аминокислоты Liquid Amino (Artlab) 450г Спортивные аминокислоты Liquid Amino (Artlab) 450г

Жидкий концентрат сывороточных L-аминокислот и пептидов

670 руб.
Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток

Базовый комплекс аминокислот, усиленный витамином В6

637 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru