Калия оротат + креатин. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Калия оротат + креатин. |
Гость_ZLoD3Y_* |
Dec 10 2006, 14:57
Сообщение
#1
|
Guests |
Привет всем.
Очень нужен совет знающих людей, скорее в области медицины нежели бб. ББ занимался около года назад, в течении шести месяцев, результаты, для меня были хорошие, но все же не такие, какими я их, конечно же, представлял. Получился большой перерыв (около года), связанный с семейными обстоятельствами, по которым я не мог тренероваться. Теперь я снова начал заниматься. Уже вместе с приемом протеиновых коктейлей и акцентом на усиленное питание. Генетически - я эктоморф, склонен к худобе и прочее. Общий вес удавалось поднять с большим трудом. Недавно двоюродный брат попал в больницу по причине сильной нехватки массы тела(у него очень схожая с моей конституция тела), ему прописали калия оротат, нестероидный анаболик, для улучшения аппетита, улучшения состояния мышц сердца и общего укрепления, в том числе набора мышечной массы (лежит в институте питания в москве). недолго думая, я тоже принялся принимать калия оратат. как предписанно, за час до еды. масса тела, уже четвертую неделю растет в пределах 0,5-1кг в неделю. кроме этого принимаю протеиновые коктейли, и ем сбалансированную, пищу, потребляя как углеводы так и белки и жиры. хотелось бы попробовать начать принимать креатин. вопрос заключается в следующем, возможно ли принимать креатин, одновременно вместе с калием оратат? не повредит ли это? и по какой системе принимать моногидрат креатина было бы лучше? с фазой загрузки в 5 дней (20-30гр) и фазой поддержания (5гр) или же попеременно принимая три дня креатин(20-30гр), и проводя три дня отдыха? |
|
|
Dec 10 2006, 20:44
Сообщение
#2
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 533 Регистрация: 18.12.2005 |
Креатин можно принимать отдельно или с едой как хочешь. Принимай без загрузки по 5 грамм в день. Насчет оратата калия, его действие в плане анаболизма минимальна, принимают в основном для сердца.
|
|
|
Гость_ZLoD3Y_* |
Dec 11 2006, 22:24
Сообщение
#3
|
Guests |
Хоть и действие его минимальны, я так поняло его принимают, для улучшения общей физической формы, мышц сердца.
Вопрос заключается в том, что, можно ли совмещать два этих препарата (калия оратат и креатин), без вреда для здоровья. и можно ли их принимать одновременно? |
|
|
Dec 12 2006, 01:06
Сообщение
#4
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 533 Регистрация: 18.12.2005 |
Можно
|
|
|
Dec 12 2006, 21:24
Сообщение
#5
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
я так понимаю всех новичков прям таки прёт слово "принимаю". я говорит один принимаю протеин, а другой говорит а я креатин принимаю, другой аминокислоты. Их НЕ ПРИНИМАЮТ их ЕДЯТ и ПЬЮТ, принимают лекарства.
ЗЫ креатин не лекарство |
|
|
Гость_ZLoD3Y_* |
Dec 13 2006, 00:08
Сообщение
#6
|
Guests |
Во-первых. пищу тоже принимают. сокращенно - прием во внутрь)
Во-вторых. русский язык богат словами. и нужно быть внимательным, а не придирчивым. критика с вашей стороны явно не имеет никакой основы. креатин, также как и протеиновые коктейли (вы правы) пьют. Но также можно сказать, что их и принимают - по словарю русского языка Ожегова - "Принять" - 12 - выпить, проглотить (лекарство, микстуру, порошок). И вообще, говоря о креатине, он меньше всего похож на то, что едят и пьют. его действительно принимают. В-третьих: откуда такая агрессия к новичкам?. на мой взгляд людей надо разделять на благоразумных и на дятлов, а не на тех кто новичек, а кто профи. к сожалению и среди профессионалов не мало дятлов. Так что не спеши с выводами, о том кто и что. Лучше направь свою энергию в "мирное" и "полезное" русло. Сообщение отредактировал ZLoD3Y - Dec 13 2006, 00:19 |
|
|
Гость_artemchyk_* |
Dec 13 2006, 20:37
Сообщение
#7
|
Guests |
Понимаю Pahaatlet. Мне тоже не нравится слово принимать. Просто раздражает, когда спрашивают незнающие люди: "А ты протеин принимаешь? Зачем тебе это, подумай о своем здоровье." И качают головой. Для них что протеин, что креатин, что анаболические стероиды - все одно. Поэтому это слово и получило такой негативный оттенок.
|
|
|
Гость_President_* |
Dec 13 2006, 21:01
Сообщение
#8
|
Guests |
Цитата Лучше направь свою энергию в "мирное" и "полезное" русло. удивительно слышать такие слова из уст ЗЛОДЕЯ (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) добро пожаловать!!! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/is_good.gif) извиняюсь ,что не в тему. |
|
|
Гость_ZLoD3Y_* |
Dec 14 2006, 10:16
Сообщение
#9
|
Guests |
Понимаю Pahaatlet. Мне тоже не нравится слово принимать. Просто раздражает, когда спрашивают незнающие люди: "А ты протеин принимаешь? Зачем тебе это, подумай о своем здоровье." И качают головой. Для них что протеин, что креатин, что анаболические стероиды - все одно. Поэтому это слово и получило такой негативный оттенок. вот как раз для этого и нужно быть сдержанным. объяснить человеку, что и как. одно дело, когда тебя не слушают и при этом задают глупые вопросы, другое дело, когда ищут совета у людей поопытней, слушают, внимают, подчеркивают для себя, что то более важное. напоследок, мы все люди, и должны друг друга поддерживать. иначе - мы просто стадо. удивительно слышать такие слова из уст ЗЛОДЕЯ (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) добро пожаловать!!! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/is_good.gif) извиняюсь ,что не в тему. спасибо, Mr. President... )) |
|
|
Dec 14 2006, 23:55
Сообщение
#10
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
to ZLoD3Y, ты знаешь пытался я некоторым объяснять, что про тренировки что про прием спорт питания - эффекта ноль. Мне один выдал что один его друг стал импотентом после того как съел несколько пачек протеина (я не шучу, я серьезно).
Так что теперь я практически никому ничего не объясняю, кроме экстримальных случаев, когда человек может покалечиться. Я решил что пускай они принимают что хотят, потому что объяснять что то это достаточно утомительно и времени много отнимает , лучше его потратить на тренинг. Сообщение отредактировал Pahaatlet - Dec 14 2006, 23:57 |
|
|
Гость_ZLoD3Y_* |
Dec 15 2006, 00:08
Сообщение
#11
|
Guests |
разумеется, что в таких случаях лучше ни перед кем не распинаться и пытаться вбить истину в их умы. я говорю о тех случаях, когда человек обращается за помощью и внимательно слушает, внимает и делает для себя какие то выводы.
|
|
|
Гость_Support_* |
Jan 6 2007, 00:05
Сообщение
#12
|
Guests |
Пей креатин с липоевой кислотой, тогда попрет.
|
|
|
Гость_ZLoD3Y_* |
Jan 6 2007, 01:15
Сообщение
#13
|
Guests |
я слышал что креатин пью с соком виноградным.. а вот чтобы с кислотой липоевой.. нет.. а что за кислота то такая ?
|
|
|
Гость_pochemuchka_* |
Jan 6 2007, 18:25
Сообщение
#14
|
Guests |
|
|
|
Гость_Dark Templar_* |
Apr 21 2007, 23:18
Сообщение
#15
|
Guests |
Во цитирую
"оротат калия способствует синтезу жиров и может служить причиной ожирения печени, вплоть до развития ее жировой дистрофии...., что необходимо учитывать при назначении препарата" Страшно??? Мне тоже нет, это надо кг съесть |
|
|
Jun 2 2008, 13:34
Сообщение
#16
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Можно ли его совсещать с Гуараном, и как тогда принимать, какой промижуток между препаратами, едой, можно ли совмещать с гейнером ?
|
|
|
Гость_yrassikan_* |
Apr 18 2009, 21:07
Сообщение
#17
|
Guests |
оротат --нормальная вещь рабочая сто процентов.С креатином думаю будет неплохая связка.
|
|
|
Гость_Torque_* |
Apr 18 2009, 22:14
Сообщение
#18
|
Guests |
-=AleXxX=, что совмещать с гуараной? Креатин или оратат калия? И называется это не препараты, а спортивные пищевые добавки. Препараты - нехорошее слово (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Гуарану лучше принимать в период сушки, а креатин наоборот пьют для некоторого увеличения массы тела. Сам лично гуарану не употреблял, но читал за неё не одну статью. Смысла в совместном применении креатина и гуараны я не вижу... Сообщение отредактировал Torque - Apr 18 2009, 22:31 |
|
|
Jul 22 2009, 08:54
Сообщение
#19
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 38 Регистрация: 21.7.2009 Из: Moscow city Рост: 174 Вес: 79 |
Калия оротат - оказывает анаболическое действие. Улучшает функцию печени. Используется при больших физических нагрузках. Дозировка: 0,5 г 2-3 раза в день. Курс 20-40 дней. Принимать за 1 час до еды или через 4 часа после еды. При длительном применении отмечаются аллергические реакции.
Усиливает эффект действия оротата калия, особенно при тренировке на выносливость Рибоксин (инозие-ф) - витаминоподобное вещество. Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует энзимы пировиноградной кислоты, что обеспечивает нормальный процесс дыхания. Дозировка: по 1 т. 4-6 раз в день в зависимости от веса спортсмена курсом 10-20 дней. В первый день принимают 0,6 г в сутки, затем дозу увеличивают постепенно до 2 г в сутки. |
|
|
Jul 22 2009, 09:54
Сообщение
#20
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 522 Регистрация: 10.12.2008 Из: г. киев |
Калия Оротат (КО) проявляет настолько малое анаболическое действие, что им смело можно принебречь, тем более рибоксин (инозин), который ни один нормальный медик не назначит.
Если вдруг решите принимать КО для восполнения дефицита калия, то он также не подходит, так как калия в нём содержиться недостаточно. Принимаёте креатина моногидрат и будьте счастливы, что его никто не относит у допингу и в настоящее время побочных эффектов не выявлено. Сообщение отредактировал SSF - Jul 22 2009, 09:55 |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23rd April 2024 - 09:41 |