Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

17 страниц V  « < 15 16 17  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Записки диггера, тренировочный дневник
crazy_digger
сообщение Mar 17 2014, 19:40
Сообщение #321


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Напишу снова. После того как 13 января пошел в спортзал отходил ровно месяц, точнее 18 тренировок. Потом был перерыв больше месяца, и сегодня 17 марта пошел в другой спортзал. К который ходил в сентябре. Собственно мышцы за месяц почти не потеряли в силе, а вот в объеме ушли хорошо так. Тренировка прошла хорошо. Надеюсь теперь смогу продержаться без перерывов хотя бы пол года. ОЧЕНЬ надеюсь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Apr 10 2014, 15:52
Сообщение #322


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Пока хожу)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение May 26 2014, 11:08
Сообщение #323


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Тренируюсь уже 2 месяца. Мышцы восстановил. Силовые пока нет. Ну и пузо больше стало чем раньше, теперь вешу на зальных весах 81 кг. На ноги немного нагрузки добавил, вес из-за них подрос. Придется снова сбавить, пока не хочу ноги раскачивать больше чем сейчас есть. Сейчас хорошо, джинсы в бедрах плотно сидеть стали. А больше уже и не надо. Ну и неприятным момент, забиваются быстрее, видимо выносливость мышц ног упала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

17 страниц V  « < 15 16 17
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 17th November 2017 - 23:56
Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, G-фактор и фосфаты

394 руб.
Креатин (IRONMAN) 60 капсул Креатин (IRONMAN) 60 капсул

Моногидрат креатина

269 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.1кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.1кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

383 руб.
MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

306 руб.
Креатин (Junior) 180г Креатин (Junior) 180г

«Генератор» взрывной энергии мышц

345 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru