Домашние тренировки, Плюсы и минусы Опции

[Pahaatlet]

Занимался ли кто нибудь со штангой в домашних условиях? Какие в этом плюсы и минусы? А то вот хочу за сезон подзароботать и купить штангу с гантелями, а стойки и скамейку сам сделаю. Стоит или нет?

[Гость_Аленка_*]

Это всё зависит от целей. Когда-то я начинала с самодельной штанги... и гантелей (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) . У меня тогда не было возможности ходить в зал. Значит был плюс в домашних тренировках.

Думаю, если есть возможность заниматься в профильном зале,
смысла нет заниматься ерундистикой. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blush.gif)

[Pahaatlet]

Такие мысли меня не покидают потому что через год с небольшим я заканчиваю универ и .... здравствуй взрослая жизнь, работа и всё такое. Не уверен, что у меня будет оставаться время на зал, а тут всё под боком. Из тренажёров в последнее время я использовал только бабочку - её можно заменить разводкой, а правильной техникой выполнения упражнений я владею.

[Гость_Аленка_*]

Выход во взрослую жизнь - не есть прекращение тренировок!!!
По твоим рассуждениям все занимающиеся в трен.залах - юноши до 20летнего возраста..

Не ищи отговорки прекращения занятий. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)

[Pahaatlet]

Не ищи отговорки прекращения занятий. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)

Ни о чём подобном даже не думал. Я просто ищу решение.

ЗЫ: Алёна ты даже не представляешь, как мне сейчас трудно без тренировок.

[Гость_Аленка_*]

-ИМХО-
не траться на штангу, лучше приобрети хорошие разборные гантели, ты ведь знаешь. что с ними можно делать... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aarambo.gif)

[Pahaatlet]

Да я особо тратися не думаю. Хочу вложиться в 1500 гривен (300 у.ё.), штангу буду искать б/у, гантели то же. Если не найду то есть знакомый дедок, который сам делает грифы и блины, я у него брал блины по 0,5 и 1 кг. , у него цены на 40%-50% ниже магазинных, ну а стойки и скамейку как я сказал сам сделаю. В принципе на мой взгляд качество тренировок ухудшиться не должно, потому как у меня будет всё что нужно.

[Гость_Аленка_*]

Ты к Битку обратись (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) , он имеет опыт изготовления "рамы" (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) !!!

зы: Биток, без обид! От души!!!

[Pahaatlet]

Алнёка ты немного не поняла я хочу продолжать заниматься лифтингом.

[Гость_Аленка_*]

Паша, что тебе мешает ходить в зал?

[Гость_Bitok_*]

Биток еле домой приползает в последнее время. У меня за 3 месяца когда я бывал дома ни разу мысли и не возникло что можно силовухой позаниматься, так растяжка да на медленные волокна упражненица.

Паша нафига тебе разводки, ты же пауэрлифтингом занимаешься (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Айда домой, насыпай мешок с песком, бери бочку с водой и по Кубику занимайся (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Кстати по поводу бочек. Сегодня воду пришлось в несколько ходок таскать в подвал по 60 кг промеж ног. Завтра становую делать не буду, не всякий раз становой так забиваешься....

Кстати дома еще гирями можно заниматься. Я слабых гиревиков не видел, а вы?

Сообщение отредактировал Bitok - Mar 5 2006, 22:44

[Pahaatlet]

Паша, что тебе мешает ходить в зал?

Пока ничего, но скоро образ жизни прийдётся менять, а с тренировками завязывать ой как не хочеться, поэтому и решил обзавестись нехитрым оборудованием и заниматься. Да вместе со мной будет заниматься мой брат так что будет кому подстраховать, да и не скучно в двоём будет.

Сообщение отредактировал Pahaatlet - Mar 5 2006, 22:51

[Гость_adg_*]

Я занималась раньше дома в будние дни (и когда в зал не было возможности вырваться), по выходным в зал ходила. Дома есть штанга, гантели, турник, брусья, которые по совместительству стойкой являются. Плюсы занятий дома есть: никто не отвелекает, не тратить время на дорогу, можно выбирать удобное время и проч. Минус в моем случае только один - не слишком прочная конструкция стойки (сильно боялась нагружать).

[Гость_Аленка_*]

ИМХО дома отвлекать могут только домашние дела...
Я любитель зала все таки.

[Гость_adg_*]

Да я тоже)). Но на безрыбье...)) Когда дитенок болел все время, приходилось дома что-то организовывать. Все-таки домашние тренировки вариант неплохой, в условия отсутствия альтернативы нормальной, а для некоторых и лучший.

[Shredder]

В занятиях дома с солидными весами главный недостаток - отсутствие партнера для страховки.

Будь у меня возможность, я бы дома занимался. Проблема стоит только в помещении. А там бы я часть железа типа штанги и блинов, закупил, стойки, скамейки и т.д. изготовил, гантели уже есть.

В квартире, даже если выделить отдельную комнату - плохо, особенно если есть соседи снизу. Представляю, что было бы, если штангу весом 150 кг уронить на пол.

Была идея купить капитальный гараж и там устроиться - но тут нужно отопление в холодное время года (конечно можно и буржуйкой обойтись, но будет быстрый износ железа от резких перепадов температур, так как приемлемая температура не будет поддерживаться постоянно, будет повышенная влажность и железо будет ржаветь).

Время хождения в зал еще от работы зависит (а если работать вдруг допоздна?). Я сейчас работаю не позже, чем до 18.00, поэтому пока нет проблем с хождением в зал.

Короче, сначала с универом и армией разделаюсь, потом буду решать.

[Pahaatlet]

В занятиях дома с солидными весами главный недостаток - отсутствие партнера для страховки.

Меня будет страховать брат. Помещение есть, отапливать можно электрическим камином, ну допустим знаешь, что будешь сегодня заниматься вечером включил его в обед или утром и пускай себе прогревает помещение.

[Shredder]

Можно и электрическим камином. Главное не испугаться, когда энергетики счет принесут, особенно, если помещение большое.

[Pahaatlet]

Что то за частный дом где левой розетки нет. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) или двух....

[Shredder]

Что то за частный дом где левой розетки нет

Твоя правда.