Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

10 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Немножечко Меня, Так уж получилось...
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 19:59
Сообщение #1


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Так уж получилось, что в самый ответственный момент я понял что позировать не умею них..на (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)
Кто камень кинет - голову откручу (IMG:style_emoticons/default/shades.gif) А так я конечно добрейшей души человек. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
(IMG:http://i071.radikal.ru/0905/fd/b0790dd8e174.jpg)

(IMG:http://s52.radikal.ru/i135/0905/66/006a87ed7f8c.jpg)

(IMG:http://s41.radikal.ru/i092/0905/cf/6826041272ed.jpg)

Калипер показывает, что убрал я в этом сезоне аж 23 килаграмма, что есть несомненный гут. В талии минус 12 см, ну и в других частях тела соответственно стал меньше.
Для полного "счастья" осталось убрать 10 кг, но это уже задача не этого года. Сил нет. Ухожу на отдых на 10 дней. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

За качество фото прошу прастить. Фотограф маладой попался, но хоть сфотал,за что ему агромное спасиба!!!



Сообщение отредактировал a-lloyd - May 19 2009, 14:54
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение May 14 2009, 20:06
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Отец, ну ты меня понял (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 20:08
Сообщение #3


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



еще б кто научил как спину развернуть, а то в зале смотришь по зеркалам - огого ))) а развернуть не получается )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение May 14 2009, 20:11
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Да ну тебя, тут и так всё понятно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение May 14 2009, 20:17
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Камень кинуть не получится при всем желании, многим до этого пахать и пахать полжизни.Но пресс отстает ежели честно.Но все равно впечатляет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 20:20
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Гдеж его увидеть, когда еще 10 кило сбрасывать, а то соревновательного уровня все 15 ))) Вот в следующем году будет и пресс )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 14 2009, 21:16
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Мощный дядя! Видно, что работа была проделана большая.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение May 14 2009, 22:37
Сообщение #8


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Фото нижних конечностей будут?
Позирование - єто целая наука. Спину развернуть не получилось, потому что в пояснице прогнут. Плечи вперёд повёл - лопатки "оттопsрились" .
В общем голову нагнул - это правильно (для начала), потом убери поясничній лордоз, затем регулируй положение плечевого пояса. В заключении можно поэкспериментировать с положением головы и поясницей.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Окунь
сообщение May 14 2009, 22:43
Сообщение #9


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 692
Регистрация: 3.6.2007
Из: Liepaja Latvija

Рост: 182
Вес: 86



Мощный дядька (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ,живот да,живот он зараза такой (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif) ,я ужe трицeпс вижу в разрeзe а на животe пара eщe eсть. (IMG:style_emoticons/default/kos.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 22:46
Сообщение #10


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



некому ноги сфоткать, пока.. Все будет, со временем ))) Ноги соответствуют верху, диспропорции нет. Есть у меня пара фоток с ногами, но холодными, да и учитывая то, что все-таки здесь у нас дамы присутствуют, выкладывать не буду их, я ж культурный человек (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 13:26
Сообщение #11


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Че тут говорить - свершилось, все ожидания оправданы. Мне особенно руки нравяцца и шея, ты шею кахта качаеш? А руки в 45 см смотряцца канешна классна ))) Вобщем, широкий дядька как в ширину, так и в толщину. Мае пачтение (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aphix
сообщение May 15 2009, 13:34
Сообщение #12


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 14
Регистрация: 17.2.2009




ну ваще канешна - класс! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) но я бы ещё подсушился...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 15 2009, 13:36
Сообщение #13


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



kabanovsky
Шею не качаю, хотя шлем постоянно валяется в сумке, но ни разу не пользовал. А так вполне хватает тяг, шраги со штангой с гантелями и протяжка к подбородку средним хватом (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Руки тут не 45, я уменьшился , так что руки 43.5 - 44 где то )))

aphix
я бы то же еще бы подсушился, но сейчас это уже не реально. Я же не железный, всему свое время (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)

Сообщение отредактировал a-lloyd - May 15 2009, 13:38
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 13:48
Сообщение #14


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Блин, тоже делаю протяжки, шраги, тока шея маленькая ))) Даже когда со шлемом делал специально на шею - все равно не сильно росла, наверное гены, епт (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif) Осталось еще ноги глянуть (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 13:51
Сообщение #15


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Дядька большой. У нас в Эстонии таких называют rammumees, т.е. "силач". С точки зрения культуризма... хз... Живот большой, талии нет, плечи как-то не выделены. Большой но не совсем пропорциональный. Это на мой субьективный взгляд. Хотя мощи хватает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 15:24
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



(IMG:style_emoticons/default/smile26.gif) Архадыр , о каком выделении ты говориш, у человека еще лишних 10 кг жырку неубранного. От жыр сгоницца, появится и выделение, и сепарация, и пресс, и талия еще на 10 см тоньше станет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 15:31
Сообщение #17


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Субьективно, на таком конкретном торсе и с такими руками плечи могли бы быть чутка побольше. Ну, это я так думаю, другие мож по-другому. Я вообще фанат больших дельт.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aphix
сообщение May 15 2009, 15:35
Сообщение #18


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 14
Регистрация: 17.2.2009




гы-гы)) а хтож не фанат то? еслиб они ещё росли как ты говоришь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 15:36
Сообщение #19


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Ну на фото нет позы, которая акцентированно демонстрирует дельты. Например спина - пока ее правильно не раскроеш, никто не сможет полностью оценить ее ширины ))) То же и с дельтами )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 15:49
Сообщение #20


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Может быть, не разглядел. я сказал свое первое впечатление. Богатырь. Но пропорций не хватает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

10 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 22nd October 2019 - 02:28
Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

962 руб.
Антиоксидант витамин C (IRONMAN) 40 капсул Антиоксидант витамин C (IRONMAN) 40 капсул

Аскорбиновая кислота в капсулах

330 руб.
Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 200 таблеток Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 200 таблеток

Высокоэффективный комплекс витаминов и минералов

878 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин  Vita Complex (LadyFitness) 60таб Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vita Complex (LadyFitness) 60таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

384 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru