вот так я выгляжу.

выскажитесь как есть

Ты расскажи о себе,а тогда и посмотрим-что да как.

занимаюсь примерно 4 года (с перерывами, были перерывы около 6 месяцев - самый большой.)если не считать всех перерывово , то примерно года 3 занимаюсь.
рост 173см, вес около 71 или 72 кг (зимой был 75кг).
все делаю 4 подхода по 8-10 раз
результаты: жим лежа на наклонной лавке сейчас 72,5 кг, зимой был 85 кг на 8 раз в 4м подходе:
приседания (идут хреново) сейчас 75 кг на 10, иногда 15 раз, зимой 85 гк на 10 раз
становая - только недавно начал делать. о результатах промолчу
жим сидя 55 кг, зимой 60 кг на 8 раз

Вид для таких силовых неплохой, тока ноги и спина видимо дохловаты (приседать с собственным весом 72 с 85 на 10 раз как-то несерьезно).
За счет чего делаешь жим сидя и как?

трали вали Молодца!!! За честность РЕСПЕКТ!
Всё у тебя будет и масса и силовые!