Здравствуйте.
В зарубежном интернете (англоязычный) я читал блог одного человека, который за полгода (по-моему) сбросил вес очень серьезно. Он программист, занимался дома на велотренажере и питался по своей методике. Все это время он фотографировался (изменения ежедневные, еженедельные, ежемесячные) и таким образом результат был виден налицо. Все свои действия от также приводит в своем блоге.
К сожалению, потерял ссылку, а поиск по Yahho ни к чему не привел.
Если кто встречал подобные блоги с описанием методик (а не продажей, как это делает один чувак), прошу вас киньте ссылки сюда.
Спасибо вам большое за помощь.