Кто ползовался отпишитесь, как пили, сколько и какой результат.

с твоим весом купи лучше гейнер высококалорийный, например muscle juice 2544 или serious mass от optimum nutrition, на ночь гейнер не пей, вместо него многокомпонентный протеин, т.к. большое количество углеводов на ночь снижает выроботку соматотропина (гормона роста)

Пил маслджус с клубничным вкусом. Гейнер неплохой но набрал с него прилично . В итоге я понел что лучше отдать больше за спортивное питание и получить больше результатов. Из Гейнеров очень понравился Тру Масс от БСН и Апью Масс. А вообще в массе я достиг неплохий результатов без гейнеров. Просто употреблял много углеводов, протеина много пил (сывороточные, многокомпонентные смеси) и экдистерон мне дал неплохие сдвиги.