Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: L -разведения
Форум Hardgainer.RU > Бодибилдинг и фитнес > Плечи и шея (дельтовидные, мышцы шеи)
dima-kobozev@yandex.ru
Многие советуют для укрепления связок L-разведения. Подскажите пожалуйста правильную технику -разедения если можно на пальцах.
Hardgainer
вот тут подробно и ссылка есть smile.gif
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page60.html
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
IPB NULL RU