Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Виталькин Альбом.
Форум Hardgainer.RU > Спортивная солянка > Фотогалерея посетителей форума
Страницы: 1, 2, 3
BORZ


Здесь я в первые месяцы тренировок. Примерно 4-3 месяца. 2009 г

За качество не ругайте, не в студии был...

Второе фото недавно сделано.
BORZ
Вот решил обновить.. уже почти не собой, своим пополнением! )) smile26.gif clap_1.gif
Архадыр
Зачетная фотка!
ArkadiyV
+100
BORZ
Благодарю друзья! okey.gif
Cepeгa
Хорошая фота. Когда еще обновления?
BORZ
Сейчас немного массы надо набрать. Вот собираюсь пойти поговорить по поводу индивидуалки. Не знаю сколько наш чемпион загнет...
Cepeгa
А немного массы - это сколько?
BORZ
ну хотя бы кг 3 чистыми, примерно за пару циклов.
Cepeгa
Летом тяжко набрать массу. Или у тебя нормально прет? Я лично летом стараюсь удержать вес. Чуть режим нарушил и пипец.
a-lloyd
Летом набирается так же, как и в любой другой сезон. иначе, все те кто живет там, где постоянное лето, были бы дрыщами biggrin.gif
Cepeгa
Не буду спорить. Возможно так оно и есть.
BORZ
Просто в летний сезон легче проводить "сушку". Жрать не так хочется biggrin.gif
a-lloyd
ну не знаю, после хорошей тренировки жрать хочется постоянно. А летом, солнца много, пахать охота в зале. biggrin.gif
Ем через каждые 3 часа, так кроме этого, между приемами пищи еще и аминки ем, по 1 порции, хоть как то постоянное чувство голода сбить biggrin.gif
BORZ
А я на свой жор не жалуюсь biggrin.gif , рубаю все!
Жалуюсь на краситель ВСАА, унитаз долго отмывать cray.gif
Вот в жару тяжко пахать, с утра хожу, еще более-менее нормально.
BORZ
Сегодня еле-еле отснял спину... Вот кое что есть!

Вот немножко больше захватил...
a-lloyd
очень не дурно, есть куда расти.
Давай ребенку подращивай и сам - вперед.
На данном этапе я бы руки бы еще добавил немного ....
BORZ
Да Андрей, руки не мешало бы добавить! Да вообще все не мешало бы smile.gif
На руки сейчас тоже налег и на ноги хочу месяца три упор сделать, что бы хотя б первый сложный этап преодолеть!
Cepeгa
Широка мля. Молодец super.gif
Архадыр
Хорошая спинка.
BORZ
А еще я подстригся dribble.gif !
Спасибо друзья! , уже 5 дней пропустил от последней трени... блин, как специально че нить куда нить надо утром ехать (((
Завтра, даст Бог, спинка будет, ура!
BORZ
Вот я два года назад! Через год после фото начал тренировки!
Lena
красивые фотки и ты , больше всего фотка с малышом понравилась, знаешь как впечатление производить shades.gif
BORZ
Цитата(Lena @ Jul 28 2010, 13:37) *
красивые фотки и ты ,
Цитата
Спасибо Людмила, очень приятно...
знаешь как впечатление производить shades.gif

Гламурный падонок??? biggrin.gif
Lena
нет, красивый парень shades.gif
ArkadiyV

ай, красивый:)
гот, подстриженный,
BORZ
Ну-ну! Нормальное ч/б фото! и готов я душил бы своими руками! И Вообще, это в теме обсуждения аватары!
Аркадий, харэ ревновать! не заберу я невестку твою!
Lena
ну спасибо rolleyes.gif , хоть кто-то rolleyes.gif
BORZ
ну е мае!!! с такой авой лены и мне такие слова написаны!!! Прошу админов, удалите ее комплименты...
Lena
прости Виталик, это было фото негодяя, который и на сайтах про хомяков оказался за то что обижал меня
BORZ
я уж испугался! Запомнил я его!
BORZ
На выходных с Маринкой Насретдиновой по бутикам шарились. Сначала одну лавку с мясом объели, а потом другую с десертом))
Hardgainer
wow. dribble.gif а кто она тебе, жена или подруга?)) завидую))
BORZ
Подруга! shades.gif Приезжала в гости из Павлодара.


Вот Италия Ч.мира 2009
Под №154 и где она одна в произволке, там уже чемпионка Казахстана.
Hardgainer
везет тебе с подругами smile.gif
BORZ
Ага, везет! И начало везти с такими после знакомства со своей женой )))
Маринка моей жене даж приглашение дала в салон Тайского массажа. Вот блин сижу и смотрю на него... не сходить ли мне еще туда biggrin.gif
BORZ
Вот сегодня... и опять пришлось самому себя ибо был уже один в зале!


Тут Т-тяга... знаю что высоковато, уже глянул со стороны ))) сильно не бейте по спине!
Lena
здорово, мне понравилось, спина стала больше, и плавочки такие все весёленькие rolleyes.gif
a-lloyd
Виталька молодец!!!
Lena
да, красавчик и спасибо Людочке, что клянчит фотки rolleyes.gif
BORZ
Спасибо Андрей, Сейчас уже звереть начал, по хорошим весам соскучился... Скорее бы цикл подходил к концу))

Людочке тоже спасибо! Толкнула меня на такй фотосессию, вот смотрю и самому вроде уже заметно со стороны, что что-то есть))) Приятно!
BORZ
Трицепс, ножки и... еще ножки!

еще
crazy_digger
Ооо, вижу ноги поперли!
На голень вот только нагрузки добавить.
BORZ
Да голень вроде ровно идет. Второе фото немного сверху получилось, там кажется меньше.
Lena
ням-ням, Виталик, просто красотища, не зря за тобой присматривала, shades.gif потом по твоему дневнику могут заниматься многие, вот rolleyes.gif
BORZ
он только мне подойдет, дневник мой! Вот!
А еще многие забывают питаться правильно и получится что я химик по моему дневнику!
BORZ
Это фото я немного обработал в цвете... его делал для спортивного салона массажного кабинета. Короч во весь рост моя фота там красоваться будет ))))
Lena
Поздравляю, спина красивая, я бы по всему городу тебя обклеила, вот. rolleyes.gif А как так вышло, что плакат с тобой в салон разместить решили? А?
BORZ
знакомые по рекомендовали... А по всему городу, так это дорого обойдется))))
Я им тут еще по дешевке разрешил)))
Lena
а кто тебя фоткал? rolleyes.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
IPB NULL RU