Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: В чем секрет?
Форум Hardgainer.RU > Бодибилдинг и фитнес > Фармакология
Страницы: 1, 2
Taurus
Цитата(Athlon @ Mar 12 2011, 14:52) *
Ну-ну, блажен кто верует...

У нас в зале масса примеров, когда люди ходят тренируются, применяют препараты, а выглядят при этом почему-то хуже выступающих спортсменов) В чем же секрет?
Athlon
Секрет знает только написавший(ая) эту глупость.
Lena
в том что у спортсменов мотивации и силы воли больше, а народ просто безграммотный и ленивый
Taurus
Люд, так ты же сказала, что много ума не надо. А выходит ум все-таки нужен...
Athlon
О как!...

Сдается мне Lena зашла в тупик...
Lena
это не высшая математика, любой кто захочет прочитает книги, статьи и найдёт решение, на любом форуме насоветуют rolleyes.gif
Athlon
А можно обколоть мышу стероидами© чтобы она выросла до размеров слона?
Lena
ну мышу обколоть-то можно, будет мыша-качок, так сказать, вот rolleyes.gif
Athlon
До размеров слона???? Вай-вай, до чего стероиды© дошли!....
Lena
ну не до слона, а как ты должна быть bigwink.gif
Athlon
Значит не до слона? Почему же любой дурак, по твоему мнению, обколовшись стероидами станет Шварценеггером, Ятсом, Катлером, Кори Эверсон, Линдой Мюррей (нужное подчеркнуть)?
Lena
просто обколовшись не станет, надо тренинг, питание, препы разные, а за год на стероидах народ делает фигуру как на 5-6 лет тренинга натурального и потом сливается, что особенно радует rolleyes.gif
Athlon
Значит стероиды не делают из обычного человека чемпиона? Надо что-то еще?
Lena
генетика, тренинг, мотивация, питание, препы, бла-бла и главное цель- стать лучшим
Athlon
Вот-вот, дорогая, теперь не зевай, мы подходим к самой сути.
Стероиды не делают из человека, никогда не видевшего штангу, чемпиона. Нужно еще что-то.
Тренинг, и не абы какой тренинг, а тот который необходим именно тебе в силу твоих генетических особенностей и конкретной физической формы, а также соответствующий поставленным целям. Кроме того тренинг нужен разнообразный, но это не значит, что сегодня нужно сделать 10 подъемов на бицепс а завтра поиграть в домино. Тренинг должен соответствовать поставленным целям и конкретной физической форме тренирующегося, учета предыдущих тренировок, объема нагрузки на них и т.д.
Питание как оказывается, тоже не просто питание, а вполне конкретное питание с подсчетом микро- и макронутриентов, а также генетических особенностей, конкретной физической формы и поставленных целей.
Препараты оказывается нужно не только колоть но еще и чередовать! И подбирать их с учетом совместимости, генетической составляющей, конкретной физической формы и поставленных целей. Кроме того, надо знать хотя бы их названия и их действие. А также как, в каких количествах и сколько времени их колоть. И что делать потом.
Мотивация тоже должна быть не просто желанием стать самым-самым-самым...
Сила воли и характера...
Целеустремленность...
И бла-бла-бла...
А объединяет это все, дорогая, умение ДУМАТЬ! А умение думать подразумевает наличие ума! Поэтому, пусть это будет для тебя откровением, в любом деле, даже таком простом, как забивание гвоздя, нужно прежде всего думать, чтобы не попасть вместо гвоздя куда нибуть по интересным местам.
Кроме того, тебе, как не окончившей ускоренные фельдшерские курсы, следовало бы знать, что стероиды НЕ РАСТЯТ МУСКУЛАТУРУ.
В конце концов, ум нужен хотя бы для того, чтобы вовремя понять, что без него тебе не стать Арнольдом ни-ко-гда. И не тратить время зря...
Так-то, детка!..
crazy_digger
Опа. Скандалы-интриги-расследования на НТВ отдыхают. Это ведь нормально, на самом деле, в начале считать себя всезнайкой. Потом, с приходом опыта и шишек на голове начинаешь осознавать как мало знаешь)))
Lena
а понашкрябал rolleyes.gif , я стану кем задумала, несмотря на твои покусывания и ядовитые выбрыки, ведь в отличие от тебя знаний у меня намного больше, sarcastic_hand.gif
Taurus
Верно, умение думать. Засчет нервно-мышечной проводимости. Почему даже у мегамонстров подиума есть предел, до которого они дорастают? Почему сильнейшие атлеты могут поднимать веса до определенной планки? Потому что дальше сигнал не идет. У кого-то он не идет вообще, и кому-то нужно учиться думать "включать мышцы", а не бездумно дергать рычаги;)

Цитата(Athlon @ Mar 12 2011, 16:18) *
В конце концов, ум нужен хотя бы для того, чтобы вовремя понять, что без него тебе не стать Арнольдом ни-ко-гда. И не тратить время зря...
Так-то, детка!..


И не только понять, что тебе делать, а еще и найти человека, который тебя будет вести, ибо учиться лучше всего на чужих ошибках. Понял, что ты можешь больше, что это в твоих силах-попросил помощи у того, кто знает больше. Он тебе помог-ты стал неоднократным чемпионом, а тренер твой поставил себе галочку-что его метод работает. А говорить-я сам смогу, это все равно что плевать против ветра. Или иметь много здоровья, чтобы над организмом экспериментировать. Просто примеров масса, и те, кто делает по уму, реально меньше страдают.
Lena
согласна, разобраться в тренинге не каждый может, с умным тренером это в идеале, тут каждому своё, лично я не приемлю чтобы мне указывали, что делать, все тренера в залах говорили, что всё не так, что пострадаю, а мне всё удаётся и поэтому не трогают, rolleyes.gif
FLAME
Цитата(Taurus @ Mar 13 2011, 12:58) *
Или иметь много здоровья, чтобы над организмом экспериментировать.

Истина. Можешь, Лена, не верить. Не понимать. Отрицать. Исход один.
Lena
что-то ты зловеще это сказал, может у кого-то плохой исход, а у меня всё выйдет, всегда добиваюсь чего хочу, вот rolleyes.gif
Taurus
Цитата(Lena @ Mar 13 2011, 06:41) *
что-то ты зловеще это сказал, может у кого-то плохой исход, а у меня всё выйдет, всегда добиваюсь чего хочу, вот rolleyes.gif

Люд, ну я тоже так думала, что прочтение книг мне поможет. Выучила я немало, кучу книг перелопатила, у меня тоже мед.образование, спортивное, плюс каждый год прохожу повышение квалификации-сдаю экзамены на профпригодность. А собственный опыт всегда идет впереди, причем большую часть этого опыта мне передает мой тренер, и когда-нибудь я дорасту до того, что буду тоже передавать. Те азы, которые не написаны ни в одной книге, известны только тем, кто сам прошел через это. А сколько я сидела на форумах? В частности здесь, Андрюха не даст соврать, сколько ошибок было сделано! И сколько бы я еще смотрела как баран на новые ворота, если бы вовремя не попросила о помощи?
Athlon
Цитата(Lena @ Mar 13 2011, 07:24) *
ведь в отличие от тебя знаний у меня намного больше, sarcastic_hand.gif

«Я знаю, что ничего не знаю, но многие не знают и этого».
Сократ

Цитата(Taurus @ Mar 13 2011, 16:39) *
И сколько бы я еще смотрела как баран на новые ворота, если бы вовремя не попросила о помощи?

Будет трудно - спрашивай Lenу, она все знает, у нее колоссальный годовалый опыт.
Lena
Цитата(Taurus @ Mar 13 2011, 17:39) *
Люд, ну я тоже так думала, что прочтение книг мне поможет. Выучила я немало, кучу книг перелопатила, у меня тоже мед.образование, спортивное, плюс каждый год прохожу повышение квалификации-сдаю экзамены на профпригодность. А собственный опыт всегда идет впереди, причем большую часть этого опыта мне передает мой тренер, и когда-нибудь я дорасту до того, что буду тоже передавать. Те азы, которые не написаны ни в одной книге, известны только тем, кто сам прошел через это. А сколько я сидела на форумах? В частности здесь, Андрюха не даст соврать, сколько ошибок было сделано! И сколько бы я еще смотрела как баран на новые ворота, если бы вовремя не попросила о помощи?

ты права, наставник нужен процентам 90 народу, тоже этих методик начиталась, ух, но потом посмотрела на всё с точки зрения медицины и всё стало ясно как божий день
FLAME
Цитата(Athlon @ Mar 13 2011, 16:57) *
у нее колоссальный годовалый опыт.

clap_1.gif
Lena
Цитата(Athlon @ Mar 13 2011, 17:57) *
«Я знаю, что ничего не знаю, но многие не знают и этого».
Сократ
так ты ещё и цитатами раскидываешься rolleyes.gif


Будет трудно - спрашивай Lenу, она все знает, у нее колоссальный годовалый опыт.

ну опыта достаточно, 8 лет в медунивере и академии , а ты своим сарказмом уже достал shades.gif


Цитата(FLAME @ Mar 13 2011, 18:01) *
clap_1.gif

о, ещё один колоссальный специалист sarcastic_hand.gif
Athlon
Так незаметно, дорогая, про медунивер. Ты порой такую околомедицинскую ахинею порешь, что даже я, человек далекий от медецины - в шоке.
Lena
не знаешь медицину, не оценивай советы, бе-бе-бе, учи матчасть sarcastic_hand.gif
FLAME
какой медунивер, ты хоть знаешь значение слов дистальный-проксимальный, как устроено сердце, что такое терминальная бронхиола и кинестетика, сколько свободных позвонков хоть знаешь?
прикалываешься - так прикалывайся над народом, а не над собой, Людмила..
Athlon
Цитата(Lena @ Mar 13 2011, 17:07) *
не знаешь медицину, не оценивай советы, бе-бе-бе, учи матчасть sarcastic_hand.gif

"Я за свою жизнь не снес ни одного яйца, но это не мешает мне прекрасно разбиратся в качествах омлета"
Бернард Шоу.
Lena
а чё , сравнение что надо, не подкопаешься sarcastic_hand.gif

Цитата(FLAME @ Mar 13 2011, 18:11) *
какой медунивер, ты хоть знаешь значение слов дистальный-проксимальный, как устроено сердце, что такое терминальная бронхиола и кинестетика, сколько свободных позвонков хоть знаешь?
прикалываешься - так прикалывайся над народом, а не над собой, Людмила..

знаю, но это не твоё дело bigwink.gif
Taurus
Цитата(Lena @ Mar 13 2011, 08:00) *
ты права, наставник нужен процентам 90 народу, тоже этих методик начиталась, ух, но потом посмотрела на всё с точки зрения медицины и всё стало ясно как божий день

Люда, не все нужно рассматривать с точки зрения медицины. Да и наличие медобразования тоже дает мало представления о культуризме. Только годы и опыт. Сейчас даже грамотного спортивного фармацевта-эндокринолога днем с огнем не сыщешь; поэтому когда мне клиент говорит, что он терапевт, максимум что я у него спрошу-как как лечиться от простуды, и то не факт, что получу ответ точно в цель.
Lena
Вика, в каче абсолютно всё привязано к медицине, есть специалистые хорошие есть плохие и это во всех отраслях, как всегда на факультете 10 процентов учатся, остальные сачкуют rolleyes.gif ,Опыт нужен, но чтобы сказать, что нужны годы, этого не могу, тут зависит от обучаемости в каждом конкретном случае bigwink.gif
Taurus
Хороший тренер-опытный тренер. А о подопечных этого не могу сказать. Многим действительно нужны годы, чтобы сигнал дошел по назначению и появилась наработка. А для наработки нужны именно годы. А не знания.
Lena
да, ты права, для многих кач и через годы тёмный лес rolleyes.gif , согласна, нужен хороший тренер
Hardgainer
прежде всего нужна разумная собственная голова. хотя на первом этапе тренер не помешает ) но нормальный, разумный! smile.gif
Taurus
А как вы думаете, сколько времени тренер и его подопечный могут идти рука об руку?
FLAME
Опыт разведёт. Когда нечего больше узнать от старших, результат повышается собственным умом и решениями, делаются результативные умозаключения - нужда в более опытном человеке как наставнике уходит.
Taurus
Мой личный опыт подсказал одно. Когда подопечный покидает меня дабы начать тренироваться самому, он теряет интерес к фитнесу вообще! Тоесть он думает, что сможет найти время для тренировок, а если я его не жду и не принуждаю что-то делать, сам он себя мотивировать не может. А в некоторых упражнениях дает себе поблажку и тогда результат уже другой.
a-lloyd
эээх..
можит он к тебе интерес теряет? obm.gif нихароший...
Taurus
Цитата(a-lloyd @ Mar 20 2011, 04:23) *
можит он к тебе интерес теряет? obm.gif нихароший...

Андрей, это после трех лет тренировок? Просто подопечный за это время может от меня взять достаточно знаний для самостоятельных тренировок. А интерес к тренеру как к личности-это уже дружба;)
a-lloyd
тогда
Цитата(Taurus @ Mar 20 2011, 13:09) *
Мой личный опыт подсказал одно. Когда подопечный покидает меня дабы начать тренироваться самому, он теряет интерес к фитнесу вообще!

и мой опыт наблюдений показывает, что без тренера, любитель в основном потом никаких результатов не достигает, так, ходит по заученому что то выполняет, никакого ни то что бы прогресса, никакого желания вообще что либо менять...
Taurus
О том я и хотела сказать) А так как нет прогресса, то и интерес в конечном итоге пропадает. Единицы людей могут самомотивироваться. Но это те, которые не стоят на месте и уже самостоятельно ищут информацию!
Athlon
Цитата(FLAME @ Mar 20 2011, 12:04) *
Опыт разведёт. Когда нечего больше узнать от старших, результат повышается собственным умом и решениями, делаются результативные умозаключения - нужда в более опытном человеке как наставнике уходит.

Точно!
FLAME
Taurus, вы работаете. Вы приносите деньги компании и себе. Люди, с которыми вы работаете, не знают ничего или знают поверхностно. Чтобы стать сильным, нужно хотеть быть сильным. Этому нельзя научить, нельзя внушить, нельзя продать. Опытный тренер знает как и знает как мотивировать. Лучший тренер - посеет зерно в душе. Но для этого мало научить делать упражнения. И мало одного тренера, нужен ученик. Сколько талантливых учеников у лучших мастеров? 1 - 2. А вы просто работаете.
crazy_digger
Топчусь на месте уже который год, но все равно упорно тренироваться начинаю несколько раз в год)) надеюсь в этом году опять не будет перерыв в несколько месяцев.
Lena
нельзя закидывать тренировки, поищи мотивацию покрепче rolleyes.gif
crazy_digger
Ога, замотивировался по самые уши))
Maria
А я вот на групповые занятия хожу, в том числе силовые, а занятия с тренером беру, когда на групповые не попадаю в силу обстоятельств.
Вы, может, скажете, ерундой занимаюсь, но жир горит, и мышц при этом 700 г нарасло smile.gif smile.gif
И мотивация пока никуда не девается, вот.
Статьи читаю на этом форуме.
Я, между прочим, тоже врач, поэтому мне интересно.
И я прекрасно понимаю, что мои познания в области физкультуры и спорта оставляют желать лучшего, а познания в области диетологии устаревшие.
Hardgainer
что лишний раз доказывает, что каждый человек уникален и для каждого будут свой эффективные методики сжигания жира или набора мышечной массы smile.gif правда непонятно, на сколько велика роль силовых упражнений в сбросе жира и наборе массы, слишком расплывчатая информация.
но сочетание двух разных типов нагрузки, наверное, идеальное решение для большинства тренирующихся smile.gif

я занимаюсь в спортзале уже 10 лет (поддерживаю форму) и до сих пор нахожу для себя мотивацию не просто заниматься, а даже прогрессировать в своих личных достижениях скромных, хотя она и претерпевает иногда изменения.
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
IPB NULL RU