Хочется попробовать попринимать креатина моногидрат, тк уж больно хорошо о нем пишут-и масса прирастает и сила, действительно ли он так хорошь? и с чем его лучше употреблять - рекомендуют сок, но не всегда на него есть деньги..чем можно заменить сок из недорогих продуктов, которые обычно под рукой? и какой фирмы посоветуете..

Пишут о нем и хорошее и не очень. На многих он подействовал, но н амногих нет. Все индивидуально. Не попробуешь не узнаешь.

внимательно читаем форум
есть отдельная ветка про креатин
и отдельная тема Креатин FAQ